Любовь к себе. Теория и практика - Каринэ Аванесян (2021)

Вот почему после конфликта девушки нередко чувствуют недомогание, могут приболеть, испытывают упадок сил. В женщину, в отличие от мужчины, чувства и эмоции проникают более глубоко. Так каждая негативная эмоция, рождающаяся в женском теле и не находящая выхода, накапливается, приобретая затем форму боли, болезни, недомогания, вируса, в общем, любого телесного недуга.

Каждое эмоционально насыщенное событие жизни, будь то увольнение, расставание, свадьба, рождение ребёнка и даже поездка в отпуск – это стресс, который накапливается и оставляет в теле отпечатки, которые позже выражаются в болезнях.

Человек привыкает жить в здоровом теле, привыкает не замечать свое здоровье, потому что быть здоровым естественно, так же как не замечать воздух, которым дышишь. Поэтому любое проявление нездоровья выбивает его из колеи.

Помните, что ваше тело – это ваш храм, ваш дом, оно любит вас и заботится о вас. Любая болезнь – это послание тела, с любовью отправленное вам. Именно тело даёт вам возможность жить, быть активным, оно старается для вас, и ждёт, что любовь будет взаимной. Вот почему так важно держать себя в форме, заниматься физической активностью, ходить в баню, на оздоровительный массаж, пользоваться кремами – так вы заботитесь о своём теле.

Но забота должна быть не только внешней, не только о красоте стоит думать, но и о здоровье. Когда вы следите за вашими эмоциями, когда вы держите тело как пустой сосуд, не накапливая в нём злость, горечь, ненависть и обиды, вы будете здоровы. И когда вы болеете, это говорит только об одном, – в вас много купированных эмоций, которые пришла пора освободить.

Если вы намерены злиться на мир, на себя, на болезнь за то, что она пришла – это в корне неверно. Любой недуг надо принимать с благодарностью, и благодарить надо своё тело за то, что оно показало, на что стоит обратить внимание, а порой насильно заставляет дать отдых организму и разуму.

Сделаем заключение: психосоматика – направление психологии, которое доказывает, что заболевания возникают у человека под влиянием эмоционального напряжения, а именно, под влиянием чувств, которые остались без внимания, прожитых травм, перенесённых в прошлом или переживаемых в настоящем. Теперь мы знаем, для чего опустошаем свой сосуд – для того, чтобы быть здоровыми.

Чикагская семёрка

Ещё в 30–е годы прошлого столетия американский врач и психоаналитик Франц Александер выделил список психосоматических болезней и назвал его «чикагская семёрка». Психологические проблемы как основную причину чикагской семёрки признаёт и официальная медицина, и даже консервативные врачи советуют пациентам заняться внутренним здоровьем: разгрести свои мысли, навести порядок в голове и в жизни.

В эту семёрку входят следующие заболевания:

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

С точки зрения психосоматики, к заболеванию привели неотреагированные эмоции – злость и обида, полученные в результате ситуации, когда человек не был поддержан и о нём не позаботились, на что он очень рассчитывал. В итоге он почувствовал себя оставленным и одиноким.

Желудок язвенника не справляется с поступающими эмоциями и начинает есть сам себя, образуя язву. Неспроста о людях, которые не нравятся, мы говорим: «я его не перевариваю».

Это «не переваривание» – и есть почва для создания язвы. Человек, страдающий язвой, всё время занимается самоедством, «варится в собственном соку», направляя возникающую агрессию на самого себя. Язвенник не умеет выпускать агрессию и злость в мир, он оставляет эти чувства внутри, что в итоге разъедает стенки его собственного желудка.

Язвенный колит

Главные эмоции-причины этого заболевания – обида и незащищённость. Человек, страдающий язвенным колитом, глубоко уязвлён. Какая-то ситуация ранила и задела его, после чего он ушёл в себя, почувствовал, что одинок и потерял надежду. Он закрылся.

Нейродермит