Любовь к себе. Теория и практика - Каринэ Аванесян (2021)

Но! Такой человек просто неизбежно болеет, его преследуют неприятности со здоровьем. Он то отравится едой в ресторане, хотя друзья, с которыми он ужинал, живы-здоровы, то простудится, потому что вышел на улицу без шарфа (в + 18), то ударится, то горло заболит. Неприятности со здоровьем неизбежны для тех, кто копит эмоции в себе. Они словно расплата за «жадность», – жадность выпустить энергию эмоций из себя.

Чтобы тело было здоровым, просто необходимо свободное перемещение энергии, а застой чувств в теле материализуется в недомогания. Проще говоря, ступор энергии приводит к болезни. Всё очень просто, и работает это как точный механизм.

По-настоящему любящий себя человек всё время проводит «чек» своего тела, проверяя его «пустоту». Так любящая себя женщина не стыдится собственных чувств. Все чувства естественны: даже злость, даже страх, даже ненависть, ненормально – не испытывать чувства.

Для женщины жизненно важно, необходимо уметь проявлять свои эмоции. Эмоциональность, способность заплакать в какой-то степени отличает женщину от мужчины. Женщина может себе позволить такое поведение даже в общественном месте, даже когда, казалось бы, совсем неподходящее для слёз время, и нельзя показывать свою слабость.

Ведь что такое слёзы? По своему химическому составу они – вода. А вода – это чисто женская стихия. Настоящая женщина – есть вода. Вода, которая способна своей мощной силой сносить города как цунами, способна точить камни, обтекать и наполнять, смывать грязь, очищать, тушить пожары и в то же время быть мягкой, текучей, невесомой, – вода способна утекать сквозь пальцы. Настоящая женщина осознаёт свою стихию и использует все функции воды в зависимости от ситуации. Женщина одновременно слабая и сильная, мощная и мягкая, разрушающая и наполняющая.

Именно поэтому женщине так важно показывать себе свою любовь, разрешать себе плакать, когда больно, когда приходит чувство печали, обиды, разочарования, грусти. Разрешите себе быть живой, позаботьтесь о своём эмоциональном и физическом здоровье.

Не стоит пренебрегать отработкой своих чувств. Отрабатывать эмоции – значит материализовать эмоции во внешний мир, не задерживать их в себе и не создавать психосоматических ситуаций, то есть таких условий, в которых чувства материализуются в телесное недомогание.

Для каждой эмоции существует своя проработка.

В течение дня каждый человек испытывает массу различных эмоций: от радости до печали. Конечно, бывают совершенно эмоционально не насыщенные дни, но чаще всего в большом городе эмоциональный фон его жителей весьма неоднозначный.

Обладатель эмоционального интеллекта отличается от обычного человека тем, что, испытывая разные эмоции в течение дня, он старается не задерживать их в себе. Когда ему весело, – он смеётся, когда ему грустно, – он грустит, когда ему хочется плакать, – он плачет, если позволяет ситуация. Безусловно, не всегда есть возможность поплакать, покричать и поругаться, – на работе среди воспитанных коллег особо не разойдёшься.

Поэтому обладатель эмоционального интеллекта, приходя домой и, помня, какие эмоции он пережил за день и не смог реализовать, освобождает своё тело от возникшей днём энергии. Это и есть проработка, – человек материализует те чувства, которые были днём, потому что даже через несколько часов после их возникновения они никуда не делись, а остались в теле.

Грусть, печаль и горе лучше всего материализуются в слезах. И даже если не получается просто поплакать, можно вызвать слёзы искусственно, например, включив грустный фильм типа «Хатико». В тот момент, когда вы будете плакать над собакой, верно ждущей своего хозяина, который больше никогда не вернётся, вы будете знать, что вместе с этим вы оплакиваете свою ситуацию, которая произошла чуть ранее. В этот момент в виде слёз материализуется шарик, возникший ещё днём у вас в груди, который вы не смогли высвободить сразу, проявив свои чувства. Слёзы очищают и освобождают, это правда.