Эмоциональный интеллект - Эвелина Леви (2022)

Риелтор продает квартиру пожилой женщине и не сообщает ей о серьезных недостатках, которые не видно невооруженным глазом. Но потом ему становится стыдно перед ней, поскольку ей бы пришлось вложить круглую сумму в капитальный ремонт, и он отговаривает ее от покупки.

Во всех этих случаях стыд помогает выбирать правильное с точки зрения морали поведение, которое одобряется обществом. Стыд полезен, когда мотивирует человека на продуктивные действия. Но, к сожалению, гораздо чаще он становится токсичной эмоцией, из-за которой человек полностью обесценивает себя.

Как и вина, стыд – это социальная, а не врожденная эмоция. Ребенок усваивает ее в возрасте от трех до семи лет от родителей и других взрослых, которые используют стыд в качестве средства воспитания. Стыд – действительно очень «удобная» эмоция для воспитания.

Когда ребенок делает что-то нежелательное (портит вещи, обманывает, дерется с другими детьми), его останавливают и говорят, что ему должно быть стыдно. Причем если эффекта не удается достичь сразу, взрослые пытаются посильнее надавить на болевые точки, вызвать страх.

«Как тебе не стыдно! С тобой больше никто не будет играть».

«Мальчики не плачут».

«Фу, испачкала платье. А еще девочка называется».

Даже если ребенок еще не понимает, почему он должен чувствовать стыд, вскоре он усваивает, что, когда ему больно и страшно, он должен признать, что ему стыдно. Тогда взрослые будут удовлетворены и позволят ему вернуться к своим занятиям.

Стыд становится заменой истинной совести ребенка. Он не делает что-то плохое не потому, что это его внутренний порыв и он понимает, что это недопустимо, а потому, что боится быть обнаруженным, испытать мучительные эмоции.

Воспитание, построенное на устыжении, не делает ребенка честным, как того ожидают родители и учителя. Оно заставляет его скрывать свои истинные эмоции и поступки, бояться проявления своей натуры, изворачиваться и обманывать. А кроме того, жить в постоянном страхе, что взрослые его вот-вот раскроют и снова будут стыдить. Полноценное же развитие происходит только тогда, когда ребенок чувствует себя в безопасности, доверяет взрослым. Таким образом, воспитание чувством стыда не дает ребенку раскрыть свои таланты, крадет у него возможности.

У родителей, которые привыкли обесценивать достижения своих детей и при этом постоянно давать им оценку, вырастают дети с токсичным чувством стыда, которое буквально заставляет ребенка считать себя лишним в семье – ведь он с рождения не соответствует ожиданиям своих близких.

«Мне неинтересно, что получили остальные. Ты должен был получить пятерку!»

«Второе место? Тоже мне достижение. Вот дочь моей подруги получила первое».

Причем подобные оценки могут не иметь ничего общего с реальностью. Мальчик со способностью к языкам будет считать себя бездарным, потому что отец хотел, чтобы он пошел по его стопам и стал военным. Красивая высокая девочка с модельной фигурой будет стесняться своего роста и думать, что она – страшная, потому что совсем не похожа на свою маму. Активный общительный ребенок будет чувствовать себя ущербным в семье тихих спокойных родителей-интровертов.

Стыдить можно за что угодно: неуклюжесть или чрезмерную подвижность, чувствительность или наоборот, отсутствие яркого проявления эмоций. Во взрослом возрасте у детей, которым не хватало похвалы и безусловного принятия со стороны взрослых, формируется синдром самозванца. Они вырастают неуверенными в себе людьми с множеством комплексов, не верят в свои способности, считают себя недостойными, а когда добиваются чего-то, все равно подсознательно ждут, что их выведут на чистую воду, и им снова придется переживать мучительный стыд. Как и вина, стыд во взрослом возрасте может стать для человека единственным источником болезненного удовольствия, а в очень редких случаях даже вырасти в такое извращенное сексуальное поведение, как эксгибиционизм.