Любовь к себе. Теория и практика - Каринэ Аванесян (2021)

Баланс должен быть достигнут во всех сферах жизни, это влияет на успех в работе, на выполнение разны ролей (матери, жены). И поскольку все эти сферы жизни человека связаны напрямую, все они должны быть гармоничны.

Если женщина много работает, но совсем не уделяет времени отдыху, пренебрегая им, в итоге будет падать её работоспособность, потому что организм не будет успевать восстанавливаться, и женщина будет чувствовать себя уже не женщиной, а загнанной лошадью, пусть и успешной.

Это же правило работает и в другую сторону: если женщина нарушит баланс и позволит себе чрезмерно много отдыхать, в итоге пострадает работа, и возможность отдыхать может пропасть совсем, так как появится риск потери работы.

Такова ситуация и с исполняемыми ролями. Если женщина ударилась в роль матери, но совсем забыла о роли жены и о своём муже, отношения начнут страдать. Только сохраняя баланс, можно быть успешной и счастливой во всех сферах.

Баланс «БРАТЬ-ДАВАТЬ»

Для того чтобы любые отношения сохранялись и развивались, будь то дружба, личные контакты, работа, сотрудничество, карьера, важно соблюдение баланса между способностями «брать» и «давать». Если баланс нарушен, в отношениях начинаются проблемы.

А что можно давать и брать в отношениях, – спросите вы? Любые ресурсы, будь то время, комплименты, забота, подарки, поддержка, деньги и прочее. Важно знать, что сбалансированные отношения развиваются по нарастающей, по спирали. То есть если ты что-то взял, необходимо отдать чуть больше. Взял одну конфету – верни две. Но каждый способен дать только тот ресурс, который у него в избытке, а у всех ресурсы разные.

Нарушением баланса и, как следствие, ухудшением отношений между людьми являются ситуации, в которых человек:

• не хочет брать

• не хочет давать

Как правило, у женщин нет проблем с тем, чтобы давать. «Давать» – это удел женщины, её природа, согласно которой она охотно делится, угощает, помогает и поддерживает. Иначе дело обстоит со способностью брать.

Все женщины мечтают о подарках, но подумайте, а умеете ли вы принимать эти самые подарки? Как вы это делаете? Испытываете ли чувство вины, когда вам дарят что-то действительно хорошее, чувствуете ли себя недостойной дара? Отказываетесь ли от помощи, когда незнакомый человек вдруг предлагает донести вашу тяжёлую сумку? Ведь может показаться, что вы теперь что-то должны своему помощнику, а чтобы не быть должной, лучше отказаться от помощи. Эти простые вопросы помогают понять, есть ли у вас проблемы с функцией «брать». Если они есть, идём дальше.

Итак, нарушение по типу «Даю, но не беру». Мы уже выяснили, что женщине в радость делиться и давать. Иногда она так увлекается этим, что не даёт своему партнёру по балансу (неважно, подруга это или партнер) сделать ответный шаг. В итоге женщина просто заваливает вторую половинку союза своими «вкладами».

И, казалось бы, человеку должно быть приятно и хорошо, ведь он так много получает. Но нет, как правило, человек, которому постоянно дают и не оставляют возможности ответить тем же, просто уходит, потому что ему становится слишком тяжело. Он чувствует груз на своих плечах, вину, постоянно ощущает себя обязанным, а это уже неприятно.

Да, любовью тоже можно задавить. Конечно, когда такой человек уходит, «дающий» остаётся жертвой, ведь он так много вложил, и никакой благодарности взамен. Классический пример, когда мама в сердцах кричит своему ребёнку: «Я ночей не спала, я в тебя всю душу вложила, а ты неблагодарный!». На что чаду не остаётся ничего, кроме как ответить: «Я не просил меня рожать!».

Ребёнок своим ответом обесценивает всё, что даёт ему мать, потому что когда с него начинают спрашивать долги, которые он не в силах вернуть, ему хочется сбежать, спрятаться, никогда не видеть собственную маму. А у дающего появляется огромная обида, ведь он действительно вкладывался.