Эмоциональный интеллект - Эвелина Леви (2022)

Конечно, нет. Радость делает нашу жизнь прекрасной. Отказываться от ярких положительных эмоций ради того, чтобы никогда не испытывать сильные негативные, – все равно что отказаться от самой жизни. А вот понимать, что именно приносит вам радость, с кем, когда и почему вы бываете счастливы – действительно нужно. Ведь когда вы точно знаете свои желания, умеете отличать их от внешних, навязанных кем-то другим, то и эмоция радости, которую вы испытаете, осуществив их, будет совершенно искренней.

Этим видом манипуляции неосознанно пользуется большинство людей. Например, в детстве мы ждем, когда у родителей будет хорошее настроение, чтобы попросить какую-то желанную вещь или рассказать правду о плохих оценках. Совершенно справедливо мы полагаем, что родители легче согласятся купить подарок или не станут сильно ругать за то, что в плохом настроении стало бы причиной серьезного скандала.

В отношениях в паре мы также учимся чувствовать эмоциональное состояние партнера, сонастраиваться с ним и обсуждать важные для нас планы в подходящий момент – радости или спокойствия, а не усталости и раздражения.

На работе мы стараемся выбрать удачное время, чтобы попросить прибавку или внеурочный отпуск. Это особенно актуально, если руководитель очень импульсивен, и то, какие решения он принимает, в большей степени зависит от его настроения.

Однако во всех случаях выше это не манипуляция как таковая, а умение правильно определять эмоции другого человека. «Жертве» не наносится никакого вреда, поэтому это просто нормальная часть отношений.

Манипуляция радостью в том значении, о котором мы говорим в книге, чаще всего используется маркетологами. Давайте еще раз вернемся к примеру Семена. Реклама нового кроссовера обещает ему не просто качественный автомобиль, а радость и счастье, которые испытывает каждый его обладатель. И вот в чем подвох: если человек покупает машину просто потому, что ему нужна качественная машина, он останется доволен и действительно будет чувствовать радость в процессе езды на ней. Если же человек рассчитывает получить обещанные эмоции, потому что у него в жизни есть проблемы, которые он не может или не хочет решать, то после кратковременной радости он почувствует разочарование. Как только закончится действия гормона достижений дофамина, он останется наедине со своими нерешенными проблемами. А в случае Семена – еще и с новым кредитом и досадой на себя.

Большинство рекламы построено именно на обещании радости. Красивые идеальные персонажи изображают безграничное счастье. Они любят друг друга, не раздражаются по утрам и с аппетитом едят шоколадные хлопья, пьют освежающий напиток или моют голову так, будто это лучший момент их жизни. Если мы просто регулярно наблюдаем за этими картинками, не анализируя их критически, то наш мозг связывает ощущение счастья с продуктом, который показывают по телевизору. И в итоге, придя в магазин, мы делаем не осознанный выбор в пользу качества, а покупаем обещанную радость по завышенной цене.

Кроме того, в хорошем настроении мы легче расстаемся с деньгами, наш кредит доверия к миру и людям очень высокий, мы не склонны подозревать кого-то в дурных намерениях – ведь нам сейчас хорошо, и всем должно быть хорошо.

Именно поэтому важно научиться осознавать и анализировать свои эмоции. Это убережет вас от импульсивных покупок, ненужных трат и даже заедания негативных переживаний.