Уверенность - Кэролайн Форен (2019)

По большей части мы не задумываемся о победе (когда она уже достигнута), если это то, к чему мы так долго стремились. Вспомните какой-нибудь случай, когда вы в последний раз блестяще справлялись с делом или с достоинством принимали вызов в какой бы то ни было области. Характерно, что к тому моменту, когда желаемое достигнуто, многие из нас уже переключаются на следующую задачу. Как будто мы вдруг избавляемся от зеркала заднего вида, потому что нам нужен только передний обзор. Мы можем сказать «Вот и славно», можем даже открыть шампанское по торжественному случаю, но затем просто привыкаем к этому. Пыль оседает очень быстро, и мы уже смотрим вперед. Сегодня получено повышение, а к завтрашнему дню ажиотаж уже сошел на нет.

Почему так происходит?

Тому есть несколько причин. Для начала, мы адаптируемся к победе, и она становится в порядке вещей; наше восприятие того, как сложно было ее достичь и как важен полученный результат, меняется. Это вполне естественная реакция, и то же самое произошло бы, если бы вы выиграли в лотерею. Что бы ни случалось в жизни и как бы мы ни оценивали свой уровень благосостояния, все мы непременно возвращаемся к относительному равновесию; все остальное – временные взлеты и падения, и, если вы не верите мне на слово, посмотрите документальный фильм «Счастье» (Happy), а также ознакомьтесь с программой одноименного движения. Наше умение приспосабливаться – одна из характеристик, определяющих человека как вид, и в связи с этим на первый взгляд невыполнимые задачи могут стать вполне осуществимыми. Мы изо всех сил взбираемся на вершины фигуральных гор, только чтобы взглянуть вниз и обнаружить, что это всего лишь холм; теперь мы можем подняться сюда в два раза быстрее. Любое трудное и интересное дело можно рассматривать как успешное расширение зоны комфорта, так чтобы данная задача больше не воспринималась с теми же опасениями, страхом и преувеличением. Само по себе это хорошо, но существует бесплодный побочный эффект: мы преуменьшаем и – иначе не скажешь – смешиваем с грязью собственные достижения.

Когда наше восприятие меняется, та самая гора уменьшается до размеров холма и мы забываем свои прежние опасения, дело кажется совершенно плевым, а раз так, то нам трудно оценить его по достоинству. Однако надо заставить себя признать ценность сделанного.

Если это звучит знакомо, не спешите хвататься за голову; я тоже этим грешу и знаю множество людей, которые не умеют отдавать должное своим достижениям. Мы редко так же тщательно обдумываем свершившийся успех, как мусолим вероятные неудачи. А должно быть наоборот. Нужно сознательно склонить чашу весов в пользу позитивного результата (не забывайте, что все мы от рождения подвержены эффекту негативности). По мне, такое небрежное отношение к успеху возмутительно несоразмерно предшествующему страху неудачи. Время от времени неподобающая оценка успеха даже наталкивает на вопрос, чего ради человек так сильно волновался и столь усердно вкалывал. Что толку, если мы будем сразу же сбрасывать со счетов свои старания?

Снискав успех, мы можем впасть в состояние противоположное созерцанию через розовые очки, когда оглядываемся на свои достижения со словами «ничего особенного», и здесь мы должны остановиться и напомнить себе, как высоко мы прыгнули или чего нам стоило достичь этой цели. Добившись желаемого, очень легко принимать свои свершения как нечто само собой разумеющееся, и если это ваш modus operandi[40], то какой тогда вообще смысл в успехе?

Теперь давайте поговорим о похвалах самим себе – необходимом условии для того, чтобы справиться с успехом.

– А ты очень симпатичная.

– Спасибо!

– Ты что, согласна?

– С чем?

– Ты считаешь себя очень симпатичной?