Эмоциональный интеллект - Эвелина Леви (2022)
-
Год:2022
-
Название:Эмоциональный интеллект
-
Автор:
-
Жанр:
-
Язык:Русский
-
Страниц:86
-
Рейтинг:
-
Ваша оценка:
Осознаем мы или нет, когда попадаем в ловушку манипуляции или сами манипулируем, когда общаемся с коллегами и начальством, в отношениях с родители, друзьями, противоположным полом, близкими, незнакомыми людьми.
Счастливые отношения, искренние позитивные эмоции, удовольствие от жизни – это все невозможно получить с помощью манипуляции. Автор рассказывает, что эмоциональный интеллект является не просто средством защиты от манипуляций, но и ключом к познанию себя, своих истинных ценностей, желаний, а значит и к управлению своей жизнью.
Эмоциональный интеллект - Эвелина Леви читать онлайн бесплатно полную версию книги
Задача манипулятора упрощается благодаря тому, что большинство людей предпочитает вообще не думать, а использовать готовые, шаблонные решения, мотивируя это тем, что «все так делают, а все не могут ошибаться». Отказаться от общепринятой точки зрения, которую вы привыкли разделять, действительно непросто. За этим стоит риск остаться «белой вороной» и потерять привычный круг общения. Однако важно понимать, что, настаивая на какой-то точке зрения только потому, что она вам привычна, отрицая логику и факты, вы рискуете нарушить собственные ценности, отказаться от своих прав и свобод. Иными словами, вы становитесь частью «стада», которым управляет манипулятор, преследующий собственные цели.
Критическое мышление помогает пересмотреть систему жизненных ценностей, увидеть новые пути решения задач. В условиях, когда каждый день мы наблюдаем за сломом привычной картины мира, умение мыслить критически, самостоятельно делать выводы и искать выход, не просто полезно, а необходимо каждому.
Критическое мышление не связано с уровнем образования и интеллекта. Маленькие дети мыслят свободно и изобретают творческие решения, несмотря на ограниченные знания о мире. Благодаря тому, что они свободны от стереотипов и догм, они действительно думают, а не подгоняют свой ответ под шаблон.
Выделяют пять признаков критического мышления:
1. Самостоятельность.
2. Обобщение.
3. Выявление проблемы и ее оценка.
4. Аргументирование.
5. Социальная ориентация.
Опираясь на них, мы выведем алгоритм действий, который позволит проанализировать любые данные.
1. Думайте самостоятельно.
Собирая информацию по какой-то теме, не ищите готовый ответ (рецензию, отзывы, мнение эксперта или аналитика). Пытайтесь дать собственную оценку.
Это крайне сложно сделать с новостями, которые мы узнаем из СМИ. Телевидение, радио, газеты и интернет-блоги передают не просто информацию, а «правильную» реакцию, которую вы должны испытать. Поэтому изучайте заведомо противоречащие друг другу точки зрения, чтобы увидеть сильные и слабые места каждой из сторон. Это полезный навык, так как в настоящее время каждый из нас живет в собственном информационном пузыре: программы поисковиков и социальных сетей настроены таким образом, чтобы мы все время видели подтверждение своего мнения. До тех пор, пока вы сознательно не выйдете из своего информационного пузыря, вы можете даже не знать, что существует альтернативный взгляд на проблему.
Основа самостоятельного мышления – достоверность данных. Проверяйте факты, учитесь искать первоисточник информации, не искаженной фильтром чужого мнения, выгодного для тех, кто формирует новостную повестку.
2. Приведите факты к общему знаменателю.
Обилие источников и мнений мешает воспринимать целостную картину. Для того чтобы разобраться в происходящем, выпишите основные тезисы по интересующей вас теме. Посмотрите, не противоречат ли они друг другу. Если это так, значит, информацию изменили, чтобы вызвать правильную реакцию у зрителя/читателя. Попробуйте пересказать новость своими словами, опираясь на получившуюся запись. Важно не воспроизводить текст слово в слово, а понять, запомнить и донести основную мысль. После того, как вы поймете, о чем на самом деле была новость, вы сможете формировать личное мнение о ней.
3. Выявите проблему.
Если новость преподносится не как набор сухих фактов, а имеет явную эмоциональную окраску, оценку правильности или неправильности, задайте себе вопрос «зачем?».