Как обрести уверенность в себе - Патрик Кинг (2022)

Хорошо проработанное alter ego помогает перебросить мостик между берегами бурной реки, на одном из которых — вы теперешний, а на другом — тот, каким хотите стать. Оно позволяет выбраться из брони, которую вы сами себе выковали для пребывания на публике, и совершить нечто, совершенно не соответствующее вашему характеру. Воображение, которое вы задействуете, создавая alter ego и пребывая в нем, может дать вам намеки, как улучшить и реальную жизнь. Наконец, оно просто побуждает вас задаться вопросом: «А как бы поступило мое бесстрашное второе «я»?», что гораздо продуктивнее, чем «А что я могу сделать, если знаю, что должен проявить храбрость, а мне все равно страшно?»

Как мы уже упомянули, наличие alter ego вселяет уверенность. Поменявшись с ним личностями, вы открываете для себя возможность быть храбрым и отрешиться от своих привязок. И приходит время, когда вы выходите из зоны комфорта и пробуете новое.

Как Боуи со своим Зигги, вы можете направить уверенность через канал своего alter ego. Да, Боуи мог бы пропеть все песни Зигги, одетый в футболку и джинсы, без всякого грима. Но, «надев» другую личность, он превратил эти песни в целостный новый спектакль с захватывающими темами, сюжетами и переживаниями. Это был целенаправленный маневр, позволивший в полной мере проявить свою креативность.

Каждый раз, когда вы собираетесь встретиться с чем-то новым, в голове звучит тихий голос, который принимается ныть и давать советы. Это ваше изначальное эго — то самое, о котором говорил Фрейд. Его (эго, а не Фрейда!) работа, как мы уже говорили, — проявлять рассудительность и боязливую осторожность в любой новой ситуации.

А столкнувшись лицом к лицу с новым, эго ударяется в легкую панику: «Что ты делаешь? Стой! А что, если ты будешь выглядеть глупо? А что подумают все? А что, если над тобой станут смеяться? Да что ты вообще о себе возомнил — у тебя ни храбрости, ни ума, ни силы, чтобы это совершить! А ну-ка иди домой и пересмотри по телику "Русалочку"!»

Но тут на помощь приходит alter ego, отключает нытье вашего эго и выводит вас из зоны комфорта. Там, где эго излучает страх, alter ego стремится вперед: «Эй! Все отлично! Выглядит здорово! Давай начинать!»

Эго пищит: «Но что все скажут? Ты выставляешь моего человека на смех!» На что alter ego отвечает: «Да забудь. Если им, кроме сплетен, больше нечем заняться, пусть болтают. Они могут думать что угодно. Это нам не помешает. Нет никакого смысла об этом волноваться».

Эго восклицает: «Но что, если я провалюсь?» И alter ego отвечает: «Да, если ты попытаешься, то можешь потерпеть неудачу — но можешь и преуспеть. А вот если не попытаешься, то определенно провалишься. Извини, мне пора».

Скажем, вы получили новую работу, о которой мечтали, вот только считаете, что квалификации у вас недостает. У вашего эго трясутся поджилки: «Я не готов! Я не могу делать все эти вещи, которых от меня ожидают!»

Alter ego: «Фантастика! Жду не дождусь, чтобы скорее приступить! А тобой, трусливое эго, я сейчас займусь — слишком много дел, чтобы скучать!»

Эго: «Но во мне разочаруются! Они ждали кого-то другого, у кого больше опыта и знаний, чем у меня!»

Alter ego: «Держу пари, что ожидали… меня! И да, ребята, — вы меня дождались!»

Эго: «Если я не справлюсь, меня уволят, я буду унижен и сломлен! Я не могу!»

Alter ego: «А вот и нет. Я для них слишком силен. Я способен на все. Я могу делать сразу много вещей. Я могу и их обязанности выполнять заодно! Кстати, просто для смеха — надо попробовать! Да тут целое море возможностей, и я вышибу ногой все двери, малыш!»

Результаты — как и внутренний диалог — могут варьироваться. Вы не только говорите языком своего второго «я», но и обращаетесь с эго зоны комфорта как с объектом, как с другим персонажем. Вы можете озвучить то, что хотите поменять в этой зоне комфорта, и позволить alter ego этим заняться.