Как обрести уверенность в себе - Патрик Кинг (2022)

— Мамочка, которая больше не понимает, кто она, после того как дети выросли и покинули родительское гнездышко.

— Студент-«достигатор», который утратил самоощущение после выпуска из учебного заведения.

— Красивая женщина, которая с болью обнаруживает, что ей уже сорок, а она так и не развивала никаких других аспектов личности, кроме собственной внешности.

— Мужчина, сильно идентифицирующий себя со своим общественным классом и благосостоянием, который находится на грани самоубийства и чувствует себя никчемным, сломленным, внезапно обанкротившись.

— Человек, столь зациклившийся на видении себя победителем, что, потерпев неудачу, не может этого перенести.

Итак, поговорим об уверенности в себе. Искать ощущение благополучия и самоидентичности во внешних источниках рискованно — особенно рискованно искать его в одном-единственном источнике. Да, приведенные примеры показывают, насколько подобные паттерны определяются культурой — «совершенство» для женщин, как правило, означает красоту, для мужчин — богатство, для студентов — невозможность проигрыша, для родителей — полное и безусловное растворение в детях, и так далее.

Многие из нас увязли в социуме, придающем избыточную ценность известности, бурной деятельности, имиджу совершенства и высокой успешности. Нам велят ставить высокую планку и никогда не сдаваться, пока ее не преодолеем. Будьте целеустремленными, работайте много, и в итоге преуспеете. Предприниматели, артисты и спортсмены предъявляют эталоны высочайших достижений человека.

Но сколько же в действительности героев нашей культуры представляют собой личности, которые мы сочли бы одержимыми и нездоровыми, если бы повстречались с ними в повседневном окружении? Они зациклены на одном-единственном проекте, в то время как все другие стороны их жизни страдают. Многие блестящие миллиардеры мира хай-тек — ужасные партнеры и родители, они пренебрегают своим физическим здоровьем и не имеют никаких достижений в области духовного, культурного или творческого развития.

А как насчет всех тех, кто последовал по пути «суперстаров», но не преуспел? Иными словами, есть люди, которые неуклонно шли по единственному пути, будучи одержимы примерами Стива Джобса, Опры Уинфри и Майкла Джордана, но по какой-то причине их попытки провалились. Узнаете основополагающую логику «все или ничего» как менталитет порочного круга: либо вы абсолютный, сверхуспешный супергерой своих запредельных мечтаний — либо ничто? Но в мире очень мало личностей вроде Стива Джобса или Опры Уинфри и гораздо, гораздо больше тех, кто пытался преуспеть в какой-нибудь одной области и потерпел неудачу.

Связывая себя каким-либо образом всего лишь с одной личностью, одной ролью, одним опытом, одним убеждением или одной перспективой, вы по определению ограничиваете себя. Вы сами лишаете себя гибкости, отключаете от других источников смысла, удовлетворенности, цели, ценности. Вы можете упустить возможности узнать нечто новое или обнаружить, что ваши нынешние убеждения не столь хороши, как вы думали.

В самом деле, через некоторое время сам факт узости вашего видения станет причиной упрямого желания держаться только за свой проект. Вы станете личностью, которая думает: «Может, новое и лучше, но мне все равно. Я так давно этим занимаюсь, что уже поздно останавливаться, а кроме того, мне комфортно, и я не хочу думать, что, возможно, все это время ошибался».

Те, кто ограничивает себя всего одним путем (неважно, сколь гламурным или благородным), предпочитает двумерное, монотонное существование, где нет потенциала для роста. Когда мы избыточно отождествляем себя с одним жизненным аспектом за счет всех других, то сильно рискуем. Но если наше ощущение идентичности и благополучия равномерно распределено между меняющимися аспектами и идеями, мы лучше переносим неопределенность и жизненные вызовы, адаптируемся и учимся, способны выполнить трудную задачу — отпустить то, что для нас уже больше не работает.