Выгорание - Эмили Нагоски (2019)

Выгорание
Пред вами книжка с целью любой девушки, какую утомили усилия осуществить полный список девал также обязательств, — также все без исключения точно также инициированного «недостаточно». Я никак не повстречали девушек, каковых б никак не тронула данная вопрос. Около нас самих такого рода ведь навык. Вам большое количество один раз чувствовали, равно как преодолеть со выгоранием: ранняя гимнастика, овощные смузи, утверждение себе, раскраски-антистресс, осмысленность, успокаивающие ванны, признательность миру… Безусловно вам перепробовали почти все с данного перечня. Я также! В Некоторых Случаях данное в том числе и функционирует, несмотря на то б тот или иной-в таком случае период. Однако затем около ребенка стартуют трудности во школе, в напарника сваливаются проблемы, нам вверяют новейший работник план — также я отсрочиваем опеку об для себя вплоть до наилучших пор. Вопрос никак не во этом, то что девушки никак не стремятся. Напротив, я вылежемся с мощи, для того чтобы отвечать абсолютно всем условиям, какие ко нам предъявляют. Я хватаемся из-за марафоны согласно верному кормлению, медитации со глубочайшим дыханием, арт-терапию, «бомбочки» с целью ванн, путешествия во «места силы» — из-за все без исключения, то что получится вместить во наше вбитое до самого верха график.

Выгорание - Эмили Нагоски читать онлайн бесплатно полную версию книги

Sirois, Fuschia M., Ryan Kitner, and Jameson K. Hirsch. “Selfcompassion, Affect, and Health-Promoting Behaviors.” Health Psychology 34, no. 6 (2015): 661.

Sivertsen, Børge, Paula Salo, et al. “The Bidirectional Association Between Depression and Insomnia: The HUNT Study.” Psychosomatic Medicine 74, no. 7 (2012): 758–65.

Sobczak, Connie. Embody: Learning to Love Your Unique Body (and quiet that critical voice!). Gurze Books, 2014.

Sofi, Francesco, D. Valecchi, et al. “Physical Activity and Risk of Cognitive Decline: A Meta-Analysis of Prospective Studies.” Journal of Internal Medicine 269, no. 1 (2011): 107–117.

Sofi, Francesco, Francesca Cesari, et al. “Insomnia and Risk of Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis.” European Journal of Preventive Cardiology 21, no. 1 (2014): 57–64.

Solberg Nes, Lise, Shawna L. Ehlers, et al. “Self-regulatory Fatigue, Quality of Life, Health Behaviors, and Coping in Patients with Hematologic Malignancies.” Annals of Behavioral Medicine 48, no. 3 (2014): 411–423.

Song, Huan, Fang Fang, et al. “Association of Stress-Related Disorders with Subsequent Autoimmune Disease.” JAMA 319, no. 23 (2018): 2388–2400.

Spiegelhalder, Kai, Wolfram Regen, et al. “Comorbid Sleep Disorders in Neuropsychiatric Disorders Across the Life Cycle.” Current Psychiatry Reports 15, no. 6 (2013): 1–6.

Stairs, Agnes M., Gregory T. Smith, et al. “Clarifying the Construct of Perfectionism.” Assessment 19, no. 2 (2012): 146–166.

Steakley, Lia. “Promoting Healthy Eating and a Positive Body Image on College Campuses.” Scope, Stanford Medicine, May 29, 2014,

Steger, Michael F. “Experiencing Meaning in Life.” In The Human Quest for Meaning: Theories, Research, and Applications. Routledge, 2012.

Stice, Eric, and Katherine Presnell. The Body Project: Promoting Body Acceptance and Preventing Eating Disorders. Oxford University Press, 2007.

Stuewig, J., and L. A. McCloskey. “The Relation of Child Maltreatment to Shame and Guilt Among Adolescents: Psychological Routes to Depression and Deliquency.” Child Maltreatment 10 (2005): 324–336.

Swift, D. L., N. M. Johannsen, et al. “The Role of Exercise and Physical Activity in Weight Loss and Maintenance.” Progress in Cardiovascular Disease 56, no. 4 (2014): 441–47.

Tang, David, Nicholas J. Kelley, et al. “Emotions and Meaning in Life: A Motivational Perspective.” In The Experience of Meaning in Life. Springer Netherlands, 2013.

Taylor, Sonya Renee. The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love. Berrett-Koehler, 2018.

Toepfer, Steven M., Kelly Cichy, and Patti Peters. “Letters of Gratitude: Further Evidence for Author Benefits.” Journal of Happiness Studies 13, no. 1 (2012): 187–201.

Torre, Jared B., and Matthew D. Lieberman. “Putting Feelings into Words: Affect Labeling as Implicit Emotion Regulation.” Emotion Review 10, no. 2 (2018): 116–124.

Troxel, Wendy M. “It’s More Than Sex: Exploring the Dyadic Nature of Sleep and Implications for Health.” Psychosomatic Medicine 72, no. 6 (2010): 578.

Troxel, Wendy M., Daniel J. Buysse, et al. “Marital Happiness and Sleep Disturbances in a Multi-ethnic Sample of Middle-Aged Women.” Behavioral Sleep Medicine 7, no. 1 (2009): 2–19.

Tsai, J., R. El-Gabalawy, et al. “Post-traumatic Growth Among Veterans in the USA: Results from the National Health and Resilience in Veterans Study.” Psychological Medicine 45, no. 01 (2015): 165–79.

Tyler, James M., and Kathleen C. Burns. “After Depletion: The Replenishment of the Self’s Regulatory Resources.” Self and Identity 7, no. 3 (2008): 305–321.

Valdesolo, Piercarlo, Jennifer Ouyang, and David De Steno. “The Rhythm of Joint Action: Synchrony Promotes Cooperative Ability.” Journal of Experimental Social Psychology 46, no. 4 (July 2010): 693–695.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий