Выгорание - Эмили Нагоски (2019)

Год:

2019
Название:

Выгорание
Автор:

Эмили Нагоски
Жанр:

Психология, Мотивация
Язык:

Русский
Страниц:

116
Рейтинг:

3.7 (9 голос)
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Пред вами книжка с целью любой девушки, какую утомили усилия осуществить полный список девал также обязательств, — также все без исключения точно также инициированного «недостаточно». Я никак не повстречали девушек, каковых б никак не тронула данная вопрос. Около нас самих такого рода ведь навык. Вам большое количество один раз чувствовали, равно как преодолеть со выгоранием: ранняя гимнастика, овощные смузи, утверждение себе, раскраски-антистресс, осмысленность, успокаивающие ванны, признательность миру… Безусловно вам перепробовали почти все с данного перечня. Я также! В Некоторых Случаях данное в том числе и функционирует, несмотря на то б тот или иной-в таком случае период. Однако затем около ребенка стартуют трудности во школе, в напарника сваливаются проблемы, нам вверяют новейший работник план — также я отсрочиваем опеку об для себя вплоть до наилучших пор. Вопрос никак не во этом, то что девушки никак не стремятся. Напротив, я вылежемся с мощи, для того чтобы отвечать абсолютно всем условиям, какие ко нам предъявляют. Я хватаемся из-за марафоны согласно верному кормлению, медитации со глубочайшим дыханием, арт-терапию, «бомбочки» с целью ванн, путешествия во «места силы» — из-за все без исключения, то что получится вместить во наше вбитое до самого верха график.

Выгорание - Эмили Нагоски читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

Hatch, Jenavieve. “13 Iconic Women Who Nevertheless Persisted.” Huffington Post, February 21, 2017.

Hayes, Steven C., Jason B. Luoma, et al. “Acceptance and Commitment Therapy: Model, Processes and Outcomes.” Behaviour Research and Therapy 44, no. 1 (2006): 1–25.

Hegarty, Stephanie. “The Myth of the Eight-Hour Sleep.” BBC News Magazine, February 22, 2012.

Heine, S. J., T. Proulx, and K. D. Vohs. “The Meaning Maintenance Model: On the Coherence of Social Motivations.”Personality and Social Psychology Review 10 (2006): 88–110.

Herrera, Tim. “Work Less. You’ll Get So Much More Done.” New York Times, June 26, 2017.

Higgins, Marissa. “The 35 Best ‘Nevertheless, She Persisted’ Tweets, Becaues This Moment Is Nothing Short of Iconic.” Bustle, February 8, 2017,

Holt-Lunstad, Julianne, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. “Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-Analytic Review.” Public Library of Science Medicine.

Howe, Everett. “I Believe in the Sun, Part II: The Friend.” Humanist Seminarian, March 25, 2017,

Hultell, Daniel, Bo Melin, and J. Petter Gustavsson. “Getting Personal with Teacher Burnout: A Longitudinal Study on the Development of Burnout Using a Person-Based Approach.” Teaching and Teacher Education 32 (2013): 75–86.

Immordino-Yang, Mary Helen, Joanna A. Christodoulou, and Vanessa Singh. “Rest Is Not Idleness: Implications of the Brain’s Default Mode for Human Development and Education.” Perspectives on Psychological Science 7, no. 4 (2012): 352–364.

Imo, Udemezue O. “Burnout and Psychiatric Morbidity Among Doctors in the UK: A Systematic Literature Review of Prevalence and Associated Factors.” BJPsych Bulletin 41, no. 4 (2017): 197–204.

Irwin, Michael R., Richard Olmstead, and Judith E. Carroll. “Sleep Disturbance, Sleep Duration, and Inflammation: A Systematic Review and Meta-Analysis of Cohort Studies and Experimental Sleep Deprivation.” Biological Psychiatry 80, no. 1 (2016): 40–52.

Itani, Osamu, Maki Jike, et al. “Short Sleep Duration and Health Outcomes: A Systematic Review, Meta-Analysis, and Meta-Regression.” Sleep Medicine 32 (2017): 246–256.

Jike, Maki, Osamu Itani, et al. “Long Sleep Duration and Health Outcomes: A Systematic Review, Meta-Analysis and Meta-Regression.” Sleep Medicine Reviews 39, (2018): 25–36.

Johansson, K., M. Neovius, and E. Hemmingsson. “Effects of AntiObesity Drugs, Diet, and Exercise on Weight-Loss Maintenance After a Very-Low-Calorie Diet or Low-Calorie Diet: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” American Journal of Clinical Nutrition 99, no. 1 (2014): 14–23.

Kanai, Ryota, Bahador Bahrami, et al. “Brain Structure Links Loneliness to Social Perception.” Current Biology 22, no. 20 (2012): 1975–79.

Kannan, Divya, and Heidi M. Levitt. “A Review of Client Self-criticism in Psychotherapy.” Journal of Psychotherapy Integration 23, no. 2 (2013): 166–178.

Karpowitz, Christopher F., Tali Mendelberg, and Lee Shaker. “Gender Inequality in Deliberative Participation.” American Political Science Review, available on CJO doi:10.1017/S0003055412000329.

Keat, Kung Choon, Ponnusamy Subramaniam, et al. “Review on Benefits of Owning Companion Dogs Among Older Adults.” Mediterranean Journal of Social Sciences 7, no. 4 (2016): 397–405.

Keith, S. W., K. R. Fontaine, and D. B. Allison. “Mortality Rate and Overweight: Overblown or Underestimated? A Commentary on a Recent Meta-Analysis of the Associations of BMI and Mortality.” Molecular Metabolism 2, no. 2 (2013): 65–68.

Kerkhof, G. A., and H. P. A. Van Dongen. “Effects of Sleep Deprivation on Cognition.” Human Sleep and Cognition: Basic Research 185 (2010): 105–129.