Выгорание - Эмили Нагоски (2019)

Год:

2019
Название:

Выгорание
Автор:

Эмили Нагоски
Жанр:

Психология, Мотивация
Язык:

Русский
Страниц:

116
Рейтинг:

3.7 (9 голос)
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Пред вами книжка с целью любой девушки, какую утомили усилия осуществить полный список девал также обязательств, — также все без исключения точно также инициированного «недостаточно». Я никак не повстречали девушек, каковых б никак не тронула данная вопрос. Около нас самих такого рода ведь навык. Вам большое количество один раз чувствовали, равно как преодолеть со выгоранием: ранняя гимнастика, овощные смузи, утверждение себе, раскраски-антистресс, осмысленность, успокаивающие ванны, признательность миру… Безусловно вам перепробовали почти все с данного перечня. Я также! В Некоторых Случаях данное в том числе и функционирует, несмотря на то б тот или иной-в таком случае период. Однако затем около ребенка стартуют трудности во школе, в напарника сваливаются проблемы, нам вверяют новейший работник план — также я отсрочиваем опеку об для себя вплоть до наилучших пор. Вопрос никак не во этом, то что девушки никак не стремятся. Напротив, я вылежемся с мощи, для того чтобы отвечать абсолютно всем условиям, какие ко нам предъявляют. Я хватаемся из-за марафоны согласно верному кормлению, медитации со глубочайшим дыханием, арт-терапию, «бомбочки» с целью ванн, путешествия во «места силы» — из-за все без исключения, то что получится вместить во наше вбитое до самого верха график.

Выгорание - Эмили Нагоски читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

Murdock, Maureen. “The Heroine’s Journey.” MaureenMurdock.com, n.d.,

Neff, Kristin D., and Christopher K. Germer. “A Pilot Study and Randomized Controlled Trial of the Mindful Self-Compassion Program.” Journal of Clinical Psychology 69, no. 1 (2013): 28–44.

Nichols, Austin Lee, and Gregory D. Webster. “The Single-Item Need to Belong Scale.” Personality and Individual Differences 55, no. 2 (2013): 189–192.

Nowack, Kenneth. “Sleep, Emotional Intelligence, and Interpersonal Effectiveness: Natural Bedfellows.” Consulting Psychology Journal: Practice and Research 69, no. 2 (2017): 66–79.

Pace, T. W., L. T. Negi, et al. “Effect of Compassion Meditation on Neuroendocrine, Innate Immune and Behavioral Responses to Psychosocial Stress.” Psychoneuroendocrinology 34 (2009): 87–98.

Pang, Alex. Rest: Why You Get More Done When You Work Less. Basic Books, 2016.

Park, Crystal L. “The Meaning Making Model: A Framework for Understanding Meaning, Spirituality, and Stress-Related Growth in Health Psychology.” European Health Psychologist 15, no. 2 (2013): 40–47.

Park, Jina, and Roy F. Baumeister. “Meaning in Life and Adjustment to Daily Stressors.” Journal of Positive Psychology 12, no. 4 (2017): 333–341.

Park, Song-Yi, Lynne R. Wilkens, et al. “Weight Change in Older Adults and Mortality: The Multiethnic Cohort Study.” International Journal of Obesity 42, no. 2 (2018): 205–212.

Patashnik, Erik M., Alan S. Gerber, and Conor M. Dowling. Unhealthy Politics: The Battle Over Evidence-Based Medicine. Princeton University Press, 2017.

Paul, T., and P. Wong. “Meaning Centered Positive Group Intervention.” In Clinical Perspectives on Meaning. Springer International, 2016.

Permanent Market Research. “Global Nutrition and Supplements Market: History, Industry Growth, and Future Trends by PMR.” Globe NewsWire.com, January 27, 2015,

Phillips, Katherine W. “How Diversity Works.” Scientific American 311, no. 4 (2014): 42–47.

Phillips, Katherine W., Katie A. Liljenquist, and Margaret A. Neale. “Is the Pain Worth the Gain? The Advantages and Liabilities of Agreeing with Socially Distinct Newcomers.” Personality and Social Psychology Bulletin 35, no. 3 (2009): 336–350.

Pigeon, Wilfred R., Martin Pinquart, and Kenneth Conner. “MetaAnalysis of Sleep Disturbance and Suicidal Thoughts and Behaviors.” Journal of Clinical Psychiatry 73, no. 9 (2012): 1160–1167.

Pires, Gabriel Natan, Andreia Gomes Bezerra, et al. “Effects of Acute Sleep Deprivation on State Anxiety Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis.” Sleep Medicine 24 (2016): 109–118.

Poehler, Amy. Yes Please. Dey Street, 2014.

Polack, Ellie. “New CIGNA Study Reveals Loneliness at Epidemic Levels in America.” CIGNA, May 1, 2018,

Prime Minister’s Office. “PM Commits to Government-wide Drive to Tackle Loneliness,” Gov.uk, January 17, 2018,

Puhl, Rebecca M., and Chelsea A. Heuer. “Obesity Stigma: Important Considerations for Public Health.” American Journal of Public Health 100, no. 6 (2010): 1019–1028.

Puhl, Rebecca M., Tatiana Andreyeva, and Kelly D. Brownell. “Perceptions of Weight Discrimination: Prevalence and Comparison to Race and Gender Discrimination in America.” International Journal of Obesity 32, no. 6 (2008): 992–1000.

Purvanova, Radostina K., and John P. Muros. “Gender Differences in Burnout: A Meta-Analysis.” Journal of Vocational Behavior 77, no. 2 (2010): 168–185.