Мужской персонаж - Ляля Фа
-
Название:Мужской персонаж
-
Автор:
-
Жанр:
-
Язык:Русский
-
Страниц:87
-
Рейтинг:
-
Ваша оценка:
Мужской персонаж - Ляля Фа читать онлайн бесплатно полную версию книги
После упражнений-растяжек, перешли к асанам. Медитативная музыка наполняет зал. Поза дерева, воина, собаки… Опускаемся на колени и тянем спину в позе кошки… Внимательно слушаю девушку-коуча и повторяю движения.
— А сейчас, девочки, садимся на пол. Вытяните прямые ноги, руки вдоль тела. Левую ногу согните в колене и подтяните ее ближе к телу… Да, вот так. Теперь перекиньте левую ногу через правое бедро и поставьте стопу на пол. Ладонями упритесь в пол сзади и откиньтесь на них, втягивая живот. Считаем про себя до двадцати…
Я закрываю глаза и считаю.
— При выполнении этой асаны происходит расширение грудной клетки и увеличение объема лёгких, что помогает активизировать кровообращение во всем теле. Втягивая живот, вы осуществляете мягкий массаж органов брюшной полости, улучшая пищеварение, налаживая работу почек и печени. Запомните это положение, это «Вакрасана» — поза УЛИТКИ.
Твою ж дивизию… Расслабилась!
После йоги я ещё от души кручу педали на велотренажере. Довожу себя до пустоты в мыслях, а придя домой, принимаю душ, и засыпаю прямо с полотенцем на голове.
А утром понимаю, что накануне погорячилась. Больно везде.
Нет, не так: ВЕЗДЕ!
Еле выползаю из кровати, встаю, как есть — в одних трусах, перед ростовым зеркалом и ищу визуально — что ж так больно-то? Нет, огромного синяка не вижу, по крайней мере, с ракурса, на который у меня получилось повернуть голову. Но тело ощущается словно деревянное.
Блин, не смогу пойти на работу сегодня, исключено. Ну и что делать? Вроде бы, горячая ванная должна помочь расслабить мышцы. Включаю воду набираться, бросила шарик морской соли и слышу три ритмичных звонка в дверь.
Мама имеет привычку приезжать сюрпризом, часто забывая ключи, именно она так обычно звонит. Схватив большой вязанный плед с дивана, заворачиваюсь в него, скрестив руки на груди, и иду открывать дверь.
— Мам, опять ключи забыла, да?… Ой!
— Привет.
Оперевшись одной рукой на стену, в дверном проёме стоит Рафис. Быстро оценив мою «одежду», он хмурится:
— Ты почему не воспользовалась глазком или хотя бы не спросила, кто там? Это не безопасно — открывать дверь, не зная, кто за порогом.
Вот ещё, с какой стати он будет меня отчитывать! Я сама ещё злая за «деликатесы», между прочим! Щурю глаза и отвечаю вопросом на вопрос.
— Ты как меня нашёл, и что тебе нужно, Французов?
— Милая женщина с рыжей болонкой, проживающая в твоём подъезде, любезно мне помогла и даже посоветовала позвонить три раза. Мол, иначе ты не открываешь.
— Вот же ж… И чем ты очаровал мою соседку-пенсионерку?
Рука, которая была за стеной, появляется с пышным букетом сине-фиолетовых гортензий.
— Это тебе, Наташа. Извини, я вчера задержался в типографии и не успел к концу твоей смены. Куда тебе положить букет?
Вот же хитрец, видит, что я не могу взять цветы сама, пальцы крепко держат покрывало. И откуда он так уверен, что я таки пошла к его машине вчера?
Мелькает мысль, послать его к чертям. Но… Мне ещё никогда не дарил цветы мужчина, это очень приятное чувство.
И я люблю гортензии, цветы не виноваты.
И ещё, я же должна флиртовать, мне Рафаэля писать нужно.
И вообще, он только на минутку, положит цветы и обратно, так ведь?
Отодвигаюсь в сторону, и Рафис с широкой улыбкой переступает порог, задержавшись рядом и поцеловав меня в щеку.
— Ты просто само очарование с утра по-раньше, милая. — Пока я стою в оцепенении, Рафис скидывает кроссовки и проходит в зал. — Где взять вазу или кувшин для букета?
О, боже! После ночи в полотенце, у меня дизайнерская прическа «я упала с сеновала, тормозила головой». Да я даже умыться не успела!
Захлопываю дверь, и, по-крепче запахнув плед, маленькими шажками иду за Рафисом. Тот разглядывает книги на полках рядом с телевизором. Быстро осматриваюсь: не идеальный порядок, но сойдёт. Главное, комп выключен!
Пора и о вежливости вспомнить.