Knigionline.co » Психология, Мотивация » Если хочешь быть счастливым

Если хочешь быть счастливым - Михаил Литвак (2001)

Если хочешь быть счастливым
Книга Если хочешь быть счастливым полная версия читать онлайн бесплатно и без регистрации

Как и Козьма Прутков автор придерживается мнения, что счастье человека в его руках. Если человек умеет общаться с собой, близкими, способен управлять группой, быстро осваивается в новой обстановке, то он обречен на счастье. У автора большой клинический опыт, опыт консультативный в области психологии. В своей книге он дает несложные рекомендации, как наладить общение. Книга рассчитана на педагогов, психотерапевтов, психологов, может быть интересна широкому кругу читателей.

Если хочешь быть счастливым - Михаил Литвак читать онлайн бесплатно полную версию книги

Инструкция: Представьте, что вы на необитаемом острове. Вам следует организовать королевство. Вам нужно обязательно назначить короля, королеву, фаворитку короля, премьер-министра, силового министра, министра финансов, судью, палача, шута, принца или принцессу, мальчика или девочку для битья и из этих ролей выбрать какую-нибудь себе или придумать для себя новую. Остальные роли он может выбирать по своему вкусу. Для этого один из вас должен взять на себя роль ведущего. Когда ведущий (разводящий) приступит к работе, он становится обладателем абсолютной власти. Не починяться ему нельзя. Наказание «смертная казнь» — удаление на это занятие. Ведущему нельзя подсказывать, а он по возможности распределять роли должен как можно быстрее.

Обычно после того как инструкция произнесена, наступает иногда довольно продолжительная пауза. Члены группы призывают друг друга взять на себя роль разводящего, задают дополнительные вопросы. Обычно из последних кто-то и вызывается быть разводящим.

Когда, наконец, желающий находится, руководитель дает следующий комментарий: «Многие из вас ссылаются на то, что им в жизни не повезло, так как не было соответствующих условий. Сейчас для вас всех условия были одинаковыми. Пауза была значительной, но вы не рискнули испытать новый опыт, пожить в неизведанном. Подумайте, а не происходят ли все несчастья ваши от того, что вы то и дело отказываетесь от нового, боясь потерять свое старое неблагополучие из-за возможного ухудшения. Но в реальной жизни новый опыт действительно может дать плохие результаты. Чем вы рискуете здесь? Ведь вы понимаете, что как бы вы ни повели игру, никто вас не убьет, не накажет, не заберет ваши деньги. Самое большее, что может быть плохое со стороны, — это то, что над вами могут немного посмеяться. Но не кажется ли вам, что вами управляют неосознаваемые мысли типа: „Я такой человек, который должен нравиться всем, и все у меня должно получаться с первого раза“, или „Кругом плохие люди, и они не простят мне ни одного промаха“ (прием когнитивной терапии). Вера рискнула взять на себя эту опасную роль. Спасибо вам. Ведь действительно неизвестно, что вас ждет. Давайте поприветствуем до начала ее работы дружными аплодисментами, которые должны придать ей силы в этом нелегком деле» (позитивное подкрепление).

После аплодисментов разводящий приступает к работе. В зависимости от состояния ведущий принимает на себя от роли мальчика (девочки) для битья при высоком уровне невротизма до роли короля или королевы при относительно благополучном состоянии. Показателем полного здоровья является такое поведение, когда разводящий дает себе роль «короля», выбирает себе королеву, а затем они совместно, без конфликтов выбирают членов группы на другие роли. Такое изредка наблюдается при психологической работе в здоровых коллективах, где работают преуспевающие сотрудники. Тогда игра идет в основном в русле управленческого тренинга. Создаются производственные ситуации, и члены двора пытаются их решать в соответствии с назначенными ролями. Если участников игры много, создаются два королевских двора, и тогда можно разыгрывать и «международные» отношения, выбрав для этого и министров иностранных дел (модификация И. М. Литвака).

Обычно разводящий не берет на себя роль первого. Действия разводящего позволяют сделать весьма достоверные выводы о его структуре личности. Главное, что он сам начинает понимать, что он собой представляет. Остальные члены группы получают обратную связь. Если человек занимается в группе достаточно долго, то в случае успешной подготовки в последующих играх его начинают выбирать на более престижные роли. Некоторые проделывали «карьеру» от «девочки до битья» до «королевы».

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий