Как обрести уверенность в себе - Патрик Кинг (2022)

Как насчет перспективы неудач? Возможно, это прозвучит контринтуитивно, но неудача — одна из лучших вещей, которые могут с вами приключиться. Неудача — один из лучших учителей в вашей жизни, и ее ценность во много раз выше ценности любых прошлых успехов. Мы отлично усваиваем, чего не надо делать, когда терпим провал, и в конечном счете знание о том, как не надо, становится таким же ценным, как и знание, как надо.

К сожалению, тратя массу времени и энергии, стараясь увернуться от неудач, избежать их, мы все равно заканчиваем тем, что учим трудные уроки — только позже. Вместо того чтобы сторониться неудач, взгляните им в глаза, выучите то, что должно выучить, и идите дальше. Не тратьте времени, стараясь удержаться на плаву, только чтобы не испытать провала. Все равно дело закончится полумерами, которые ничему не научат вас, не дадут знаний о вас самих.

Например, дотошно разберите по косточкам, почему вы опозорились в той или иной социальной ситуации, что именно уронило вашу уверенность ниже плинтуса или не дало ей укрепиться. Постарайтесь понять, что вы сделали неверно, а что верно, что характерного было в той ситуации. А потом воспользуйтесь полученным знанием, чтобы не совершить такой же ошибки в будущем.

Сформулируйте теорию о том, почему дела пошли плохо, и продумайте схему возможного решения. Проверьте найденное решение, снова и снова отрабатывая его на разных людях. Приняв неудачу и отделив ее от чувств отторжения, сожаления, стыда и смущения, вы добьетесь большого успеха.

С ранних лет нас программировали на то, чтобы считать разного рода ментальные и эмоциональные суждения неудачей. То, что вы с чем-то не справились, еще не означает, что вы слабая личность. Не позволяйте неудаче сформировать эмоциональный блок, который вызовет у вас тревожность или фрустрацию. Это всего лишь обратная связь, говорящая, что нечто пошло не так, и достоверный план, как преуспеть в следующий раз.

Проблема успеха заключается в том, что вам неизвестно, какая именно часть опыта дала положительный результат. При неудаче проще разбить свои действия на составляющие и уяснить паттерны, которые привели к разочарованию, унынию и фрустрации. Неудача может стать ступенью к успеху, если вы позволите ей сыграть эту роль.

Степень уверенности в себе отражает ваше отношение к провалу. Большинство людей так боятся сделать и потерпеть неудачу, что это подрывает их уверенность в себе, удерживая от любых новых попыток. К сожалению, истинный, прямой и непосредственный путь к укреплению уверенности начинается с действия, которое в итоге заканчивается неудачей. Ключ в том, чтобы сделать больше и тем ослабить последствия неудачи, а затем повторить процесс.

Если не боитесь, проведите эксперимент: выйдите во внешний мир и испробуйте нечто новое, имея твердое намерение проиграть. Вместо того чтобы добиваться какой-то непременной и идеальной цели, поставьте единственную задачу: совершить поступок и пережить неудачу. Зная, что вы проиграете, все равно совершите, что решили, и осознайте: это не конец света. Наоборот, ваше действие и последующая неудача обогатят вас неимоверным количеством полезной информации и знаний, если сможете помешать своему эго или тревожности исказить все на свете.