Стальной характер. Принципы мужской психологии - Павел Домрачев (2021)

Все остальное — мечты. Бесполезно думать о больших целях, нужно начать с ежедневной дисциплины. Поэтому я даже не стал посвящать целям отдельную главу. Зато я расскажу вам, как мне помогает в работе с маленькими шагами составление ежедневных отчетов. Это фундамент, основа основ, благодаря ей я никогда не сдаюсь. Я постоянно пишу отчеты уже в течение шести лет. За это время я приобрел все, что для меня важно: лояльных клиентов, машину, квартиру, мужской клуб, деньги, хорошие отношения с супругой. Я поставил более 10 тысяч ежедневных задач и выполнил 92 % из них в срок. Это не пустые слова — у меня есть статистика, я веду постоянный учет.

Структура отчета очень проста. В нем должно быть два блока: «что я сделал сегодня» и «что я сделаю завтра», сокращенно ЧСС и ЧСЗ (за терминологию спасибо проекту «Бизнес-молодость»). В блоке «что я сделаю завтра» я пишу планы на следующий день. Например, ЧСЗ на пятницу: съездить в банк, купить жене подарок и написать письмо клиенту. Когда наступает пятница, в блоке «что я сделал сегодня» отмечаю, что выполнил из вчерашних планов, например, «съездить в банк — ОК», «купить жене подарок — ОК», «написать письмо клиенту — НЕ ОК» (выполнено 2 из 3). В пятницу я намечаю новые задачи (ЧСЗ) на субботу.

Это основа. Можно добавлять другие интересные блоки, например, записывать результат в свободной форме. Получается полноценный дневник. Вот как это выглядит у меня.

ДАТА 20.12.29 (четверг)

Что сделал сегодня

1.Сходить в банк — ОК.

2.Написать две статьи — ОК.

3.Позвонить клиенту — НЕТ.

4.Отжаться 50 раз — ОК.

Что я сделаю завтра

1.Съездить с женой в «Ашан».

2.Разобрать документы по Владимиру.

3.Ответить на письмо Илье.

4.Сходить на почту.

5.Подготовить задания для Константина.

6. Сходить в спортзал.

Резюме: хорошо поработал, но устал. Нужно лучше планировать график встреч.

Я ставлю в среднем 12 задач на день, хотя когда-то начинал с трех. Я всем рекомендую начинать с трех задач — в начале пути нельзя планировать больше, чтобы не было перегрузки. Помните историю с чисткой зубов? Не надо выжимать из себя все соки — вы почувствуете отвращение и забросите все свои полезные начинания. Если с минимальным объемом задач вы успешно справлялись в течение месяца, список можно расширять.

Кто-то может спросить: что мне делать, если у меня ежедневных задач больше, чем три? Ответ прост: ничего. Вы же как-то раньше жили без планирования? Значит, от того, что вы внезапно начнете ставить три задачи, выполнять их и делать отчеты, хуже не будет. Наоборот, начнет формироваться своего рода островок стабильности, в котором вы будете абсолютно уверены. Со временем этот островок начнет разрастаться и превратится сначала в остров, а затем в континент уверенности.

Какие задачи ставить? Я делю их на четыре вида:

1) «висяки» — эмоциональные долги, которые давно пора отдать. Например, сходить к стоматологу, выкинуть строительный мусор, починить тумбочку, разобрать хлам и т. д. От выполнения этих задач станет в десятки раз легче на душе;

2) привычки — действия, которые нужно регулярно повторять, которые вы хотите закрепить. Отжиматься каждый день, бегать, писать тексты, учить английский, читать книгу по N страниц. Регулярно выполняя намеченную нагрузку, я, например, научился отжиматься 70 раз, а еще я теперь умею ударными темпами читать даже сложные книги (для этого достаточно было поставить задачу читать по 20 страниц в день);

3) большие цели — задачи, выполнение которых приведет к улучшению жизни, росту, развитию. Например, смена работы, получение новых клиентов или создание нового продукта;

4) рутина — просто регулярные действия, которые надо выполнять, чтобы все было хорошо.