Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни - Анни Лайоннет (2011)

Каждое крупное свершение складывается из множества маленьких. Изменение – это эволюция, а для эволюции требуется время. Если вы хотите сорвать с дерева яблоко, нужно подождать, пока дерево отцветет, пока завяжутся и созреют плоды. Гусеница не превращается в бабочку за одну ночь. Должно пройти некоторое время, прежде чем она расправит крылья и упорхнет. Планируя свое путешествие, мы не зря составляли расписание. Помните: вы сажаете зерно, и ваша задача – создать оптимальные условия для того, чтобы росток взошел и набрал силу. Будьте терпеливы и не забывайте постоянно создавать в воображении образ желанной цели.

Доверьтесь потоку жизни

Иногда нужно стремиться вперед, иногда – остановиться и отдохнуть. Временами лучше просто, не забывая о своей цели, подождать и посмотреть, какие возможности предложит вам мир. Это хорошее время, оно таит в себе творческий потенциал. Вы посадили зерно в землю, и теперь оно пускает корни и начинает расти. Но это долгий процесс. Порой кажется, что ничего не происходит. Не поддавайтесь отчаянию. Доверьтесь потоку жизни. Используйте это время для того, чтобы еще раз поразмышлять о том, где вы находитесь, что чувствуете. Может оказаться, что вам нужно проявить активность, начать работать в определенном направлении. Спросите себя, можете ли вы как-то ускорить процесс изменений, и начните действовать. Но если от вас ничего не требуется, просто подождите несколько дней и наслаждайтесь покоем. Знайте – будущее ждет вас.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Отдых – это время обновления, период, в течение которого вы незаметно меняетесь, превращаясь в совершенно новую личность.

Сила личности

Что значит быть сильной личностью? Многие полагают, что сильны люди, умеющие подчинять других своей воле. Однако подлинная внутренняя сила – в том, чтобы ясно осознавать свои возможности, достоинства и недостатки, способности и умения. Настоящая личность не боится сделать для себя приоритетом собственную жизнь. Эти люди знают, чего хотят, и верят, что заслуживают лучшего. Следуйте их примеру. Действуйте решительно. Помните, вы можете добиться всего, чего захотите. В один прекрасный день вы обнаружите, что совершаете невозможное – вернее, то, что раньше вам казалось невозможным. И тогда вы на самом деле поймете, чего стоите.

Что придает вам сил? Прочитайте список ниже и пополните его собственными примерами.

• Отчетливое осознание того, какой вы хотите видеть вашу жизнь.

• Решимость действовать, чтобы создать лучшее будущее.

• Умение быть самим собой, делать выбор в соответствии со своими ценностями и представлениями.

Настоящая личность не боится сделать для себя приоритетом собственную жизнь. Эти люди знают, чего хотят, и верят, что заслуживают лучшего.

Я чувствую прилив сил и энергии, когда:

1.

2.

3.

4.

5.

Делайте то, что придает вам сил и наполняет энергией – и вас ничто не остановит.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД

Новая жизнь предполагает неизбежные изменения. От некоторых вещей вам придется избавиться – так же, как от обязательств, которые не имеют жизненной важности и которые мешают вам сфокусироваться на собственной жизни. Научитесь выстраивать приоритеты и найдите время для себя. Чем больше вы вкладываете в себя, тем лучше и полнее становится ваша жизнь.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Постарайтесь избавиться от одного несущественного обязательства и используйте освободившееся время для себя.

8

Как поддерживать мотивацию

Ваша судьба – не дело случая, а результат выбора. Это не то, чего можно дождаться, но то, чего можно добиться, приложив к этому необходимые усилия. Никогда не отказывайтесь от своей мечты. Вы на самом деле способны сделать их реальностью.

Патанджали (II в. до н. э.), основатель йоги