Избавление от пищевой зависимости - Каролин Кокер Росс (2017)

" Без трех чашечек кофе я даже не могу заняться к работе ". " Снова с мужем сорилась, у тебя ведь есть шоколадка? " " И почто в транспорте индивидуумы такие злые? Обрадую себя булочкой ". Слышится знакомо? Если подобное взаимоотношение превратилось в склонность, возможно, ваши взаимоотношения с едой ужо не вполне нормальны. В своей книге Беатрис Кокер Росс поведывает о физиологических, онкологических и психологических первопричинах пищевой обусловленности и предлагает действенную программу, которая подсобит вам обуздать болезненную тягу к жратве. Если пища принялась для вас чуть ли не единственым источником наслаждения и обретения умиротворения, эта книга для вас. Благодаря ей вы удостоверитесь: то, чего вы действительно вожделеете, – это душевное неудовлетворение, и научитесь спра-виться со стрессом и эмоциональностями, не "заедая" их. Тирада пойдет отнюдь не о диетах. А о том, как осведомить свое подлинное "Я" и почувствовать собственное туловище, перестав обвинять, или даже ненавидеть, и разучась интуитивно осознавать его истинные нужды.

Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент