Стань неуязвимым - Эви Пумпурас (2021)

Влияние заключается в том, чтобы суметь вовремя понять, когда лучше отделиться от остальных. Порой мы становимся особенно уязвимыми и зависимыми от мнения окружающих. Они могут сбить нас с толку, заставить сомневаться в правильности своих действий и убеждений, а то и вовсе отклониться от намеченной цели. В такие времена мы, сами того не подозревая, позволяем другим людям влиять на свое поведение. От мнения и отношения родителей, супругов, братьев, сестер и близких друзей в огромной степени зависят наши решения и выбор, даже когда мы сами не отдаем себе в этом отчета. Лучшее лекарство от этого – одиночество и самоанализ. Наедине с собой вы сможете лучше понять, действительно ли те или иные мысли и эмоции принадлежат вам, или же вы переняли убеждения, мнения, стереотипы и предрассудки у тех, кто вас окружает.

Помните: даже у Супермена есть Крепость Одиночества. Задумайтесь о том, чтобы организовать и для себя подобное пространство. Прогуляйтесь в одиночестве. Проснитесь раньше всех и полистайте журналы за чашечкой кофе, пока в доме еще спокойно и тихо. Найдите укромное местечко и помедитируйте. Сядьте на скамейку в парке и понаблюдайте за людьми. Съездите на выходные куда-нибудь в одиночку. Смысл в том, чтобы найти в течение дня такие моменты, пусть даже они длятся всего несколько минут, когда можно абстрагироваться от шума большого мира и найти спокойствие внутри себя.

Осторожно: не переусердствуйте изменяя себя

Когда вы научитесь правильно истолковывать попытки других оказать на вас влияние, следующим шагом будет поиск способов повлиять на себя самому. Негативная самооценка может помешать нам рискнуть и добиться поставленных целей.

Недавно я пообщалась с одной из разработчиков учебной программы для подразделения особого назначения Армии США в Форт-Брэгг (штат Северная Каролина). Когда я спросила, как им удалось превратить обычных людей в элитных воинов, она просто ответила:

– Мы этого и не делали.

– Как это? – не поняла я.

– Обычных людей здесь нет. Люди сами снимают свою кандидатуру на разных этапах испытаний. Поэтому к нам попадают только самые сильные кандидаты, уверенные, что они справятся с поставленной задачей.

Причина попыток изменить себя в страхе потерпеть поражение. Мы предпочитаем не быть частью группы, убежденные в собственной неполноценности. Но зачастую этим дело не ограничивается: человек может начать переделывать себя и в других сферах жизни. Мы позволяем самооценке и самовосприятию определять наш путь. Порой нас так пугают возможные риски, что мы не предпринимаем ни малейших попыток получить желаемое, попробовать себя в каком-то деле, даже если в конце концов может оказаться, что у нас неплохо получается. Вместо этого мы убиваем свою мечту, не дав ей опериться. Мы убеждаем себя, что не обладаем способностями и талантами, что вообще ни на что не годны, что у других, вне всякого сомнения, получится лучше, чем у нас. Мы ищем причину, по которой не можем что-то сделать, вместо того, чтобы найти способ сделать это.

Будущие агенты Секретной службы США «отсеивают» сами себя точно так же, что и те, кто идет в отряд особого назначения американской армии. Лишь люди, обладающие непоколебимой уверенностью в себе и моральной стойкостью, доходят до конца и не отзывают свою кандидатуру. Те же, кто сдается под натиском сомнений, порой даже не подают заявку – а значит, сами лишают себя шанса изведать границы собственных возможностей.