Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко (2021)

Некоторым трудно стать «родителем» «внутреннего ребенка» столь же успешным, насколько хорошими «родителями» они были для своих папы и мамы. Принимать себя так же, как принимали их.

Нужно и можно стать достаточно хорошими родителями самим себе, открывшись тому, что может удовлетворить потребности и взрослого, и «внутреннего ребенка», вернуть недополученное в детстве.

Исцеление похоже на восстановление после утраты. На первом этапе это означает признание тяжелой и глубокой травмы, сопровождающееся принятием горя. Посредством этого тело «заново пробуждается», и «внутренний ребенок» воссоединяется с «внутренним родителем».

После терапии «внутреннего ребенка» жизнь изменится. Вы поменяетесь полностью.

К сожалению, мы зачастую ищем поддержку и близость вовне вместо того, чтобы «заключить в объятья самих себя».

Запомни: нет никого ближе для тебя, чем ты сама.

Исцеление

У многих из нас есть реальный опыт столкновения с негативными последствиями деструктивных любовных отношений, сопровождающийся несправедливыми мнениями и выводами людей. Это не значит, что ты не должна отстаивать собственные права. Тебе стоит всегда делать то, во что ты веришь. Даже если все суды Вселенной вынесут решение не в твою пользу, ты все равно должна выжить – для собственного восстановления и своего будущего, ты ДОЛЖНА исцелиться.

Если ты не сможешь найти подтверждение своей нормальности, верь в свои силы. Бывает так, что НИКТО не верит, что твой партнер был патологическим монстром и совершал поступки, о которых ты рассказываешь. Он получает продвижение по работе, выглядит нормальным и даже успешным, в то время как ты производишь впечатление истеричной, неуравновешенной и сумасшедшей. Его клевета убеждает твое окружение – друзей, членов семьи, коллег, – что он никогда не делал того, о чем ты рассказывала, и он не обладает чертами характера, которые ты ему приписываешь, он просто пытался быть хорошим партнером в отношениях с истеричной женщиной.

Он настраивает друзей против тебя. Твой юрист начинает верить его версии случившегося. Полиция отказывает тебе в заведении дела, потому что «он похож на очень хорошего парня», и даже ваши дети могут принять его сторону.

Такова сильная сторона его личности – он умеет управлять мнением других. Большинство паталогических личностей – восьмиугольники, у них восемь сторон!

Очаровательная сторона, интеллектуальная сторона, дружественная сторона, профессиональная сторона, гневающаяся сторона, располагающая сторона, психически больная сторона и лживая/манипулирующая сторона. Но большинство людей не видит его отрицательных сторон – его гнева, склонности к манипулированию, психического расстройства и патологической лжи. Он разворачивается к людям своими положительными сторонами – очарованием, интеллектуальностью, дружелюбием и профессионализмом.

Неудивительно, что женщине нужно пройти процесс восстановления с некоторым подтверждением.

Получи поддержку от других людей, которые также прошли через этот ад.

Семь признаков исцеления

Восстановление от нарциссического и эмоционального насилия может проходить очень тяжело.

Возможно, ты провела долгие месяцы в борьбе с собой и страданиях не понимая, насколько ты продвинулась на пути к исцелению, потому что по-прежнему чувствуешь сильное желание все вернуть.

Твой разум травмирован абьюзом, ты испытываешь когнитивный диссонанс, вспоминая о так называемых «хороших временах», и это мешает тебе быть объективной.

Как узнать, на каком этапе восстановления ты находишься? Ты не чувствуешь «вкус победы». В процессе избавления от нарциссического абьюза тебя шатает из стороны в сторону, но если ты отметишь в своем состоянии следующие семь знаков, то можешь быть уверена, что исцеление уже близко.