Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон (2019)
-
Год:2019
-
Название:Выдохшиеся
-
Автор:
-
Жанр:
-
Язык:Русский
-
Страниц:167
-
Рейтинг:
-
Ваша оценка:
Всё больше людей начинает понимать, что истинный успех кроется не в высокой заработной плате и хорошем офисе. Борьба за деньги и власть привела множество людей к эмоциональному выгоранию и болезням, спровоцированным стрессом. Всё это способно разрушить жизнь, отношения и ту же карьеру. Автор книги доказывает, что подобный подход к достижению успеха буквально уничтожает нас, и формирует новые правила, которым следуют уже тысячи людей. Эта книга поможет найти баланс между карьерой и личной жизнью, расскажет, как побороть стресс, выгорание и хроническую усталость, покажет, как составить правильный распорядок дня и найти время на хобби и самого себя.
Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон читать онлайн бесплатно полную версию книги
586. Психолог Пол Экман: Daniel Goleman, «Hot to Help: When Can Empathy Move Us to Action?» Greater Good, March 1, 2008, www.greatergood.berkeley.edu.
587. Одно исследование показало: Matthew D. Lieberman, Social: Why Our Brains Are Wired to Connect (New York: Crown Publishers, 2013), Kindle edition, 3489–93.
588. [Профессор] Гарвардской школы бизнеса: Lara B. Aknin, Christopher P. Barrington Leigh, Elizabeth W. Dunn, John F. Helliwell, Robert Biswas-Diener, Imelda Kemeza, Paul Nyende, Claire Ashton-James, and Michael I. Norton, «Prosocial Spending and Well-Being: Cross-Cultural Evidence for a Psychological Universal,» Harvard Business School working paper, 2010, www.hbs.edu.
589. Исследование ученых: Mark Wheeler, «Be Happy: Your Genes May Thank You for It,» UCLA Cousins Center for psychoneuroimmunology press release, July 29, 2013, UCLA Newsroom website, www.newsroom.ucla.edu.
590. «Если рождаете»: The Gospel of Thomas, 76.
591. Исследования под руководством доктора Сюзанны Ричардс: Caroline E. Jenkinson, Andy P. Dickens, Kerry Jones, Jo Thompson-Coon, Rod S. Taylor, Morwenna Rogers, Clare L. Bambra, Iain Lang, and Suzanne H Richards, «Is Volunteering a Public Health Intervention? A Systematic Review and Meta-Analysis of the Health and Survival of Volunteers,» BMC Public Health 13 (2013).
592. В 2005 году исследование Стэнфордского университета: Alex H. Harris and Carl E. Thoresen, «Volunteering is Associated with Delayed Mortality in Older People: Analysis of the Longitudinal Study of Aging,» Journal of Health Psychology 10 (2005): 739–52.
593. Исследование, проведенное в Дьюкском университете: John Wilson and Marc Musick, «The Effects of Volunteering on the Volunteer,» Law and Contemporary Problems 62 (1999): 141–68.
594. В Университете Джонса Хопкинса исследование [обнаружило]: Camille Noe Pagan, «How Volunteering Boosts Your Brain,» Prevention, November 2011, www.prevention.com.
595. По результатам проведенного в 2013 году компанией UnitedHealth Group исследования: «Doing Good Is Good for You: 2013 Health and Volunteering Study,» UnitedHealth Group, accessed December 1, 2013, www.unitedhealthgroup.com.
596. Еще одно исследование 2013 года: «Virtue Rewarded: Helping Others at Work Makes People Happier,» University of Wisconsin-Madison press release, July 29, 2013, on the University of Wisconsin-Madison News website, www.news.wisc.edu.
597. «Если хотите жить дольше»: Sara Konrath, «How Volunteering Can Lessen Depression and Extend Your Life,» Everyday Health, August 22, 2013, www.everydayhealth.com.
598. Самый высокий [годовой доход] у специалистов по продажам: Adam Grant, Give and Take: A Revolutionary Approach to Success (New York: Viking, 2013), 7.
599. Наиболее успешными на переговорах [становятся те]: Там же, 252.
600. Кроме того, Грант приводит данные исследований: Там же, 31.
601. «Старбакс» под руководством: Joe Nocera, «We Can All Become Job Creators,» The New York Times, October 17, 2011, www.nytimes.com.
602. Удалось привлечь более 15 миллионов долларов: «Create Jobs for USA Fund: Overview,» Opportunity Finance Network, accessed December 1, 2013, www.ofn.org.
603. Более пяти тысяч рабочих мест: Там же.
604. Шульц объяснял: Lee Brodie, «Invest in America,» Mad Money with Jim Cramer, CNBC, July 27, 2013, www.cnbc.com.
605. В 2013 году: Howard Schultz, «Message from Howard to Partners: Come Together,» Starbucks Newsroom, October 8, 2013, www.news.starbucks.com.
606. Проведенное в 2010 году в Калифорнийском университете в Сан-Диего исследование: «Study: Students more stressed now than during Depression?» Associated Press, January 12, 2010, www.usatoday30.usatoday.com.
607. Для обучения детей «эмоциональной грамотности»: Mary Gordon (Roots of Empathy founder), conversation with the author, August 30, 2013.