На кофеине. Полезная вредная привычка - Мюррей Карпентер (2014)

Год:

2014
Название:

На кофеине. Полезная вредная привычка
Автор:

Мюррей Карпентер
Жанр:

Современная литература
Серия:

публицистика
Оригинал:

Английский
Язык:

Русский
Перевел:

Галина Федотова
Издательство:

Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Страниц:

124
ISBN:

978-5-00057-271-9
Рейтинг:

5 (1 голос)
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Корреспондент Мюррей Карпентер проложил наше время следствие также скопил сведение об кофеине – материале, ко который я свыклись также об коем присутствие данном невероятно не достаточно видим. Из Каких Мест некто принимается во наших провиантах также то что совершается со организмом уже после порции эспрессо либо колы? Писатель посетил в плантациях напиток во Мексике, больших заводах Страны Китая также во экспериментальных лабораториях соединенных штатов америки, для того чтобы узнать, равно как наша нужная вредоносная манера оказывает большое влияние в жизнедеятельность также состояние здоровья.В российском стиле издается в первый раз.В моем обеденном месте нужно припечатанная обертка величиной со сиди-накопитель. Возлюбленная тянет приблизительно Сто граммов. Белоснежный пигмент, пребывающий во ней, – данное кофеин, что экстрагируют с листочков также зёрен растений, встречающихся в типичною возвышенности во невысоких широтах.Пигмент заключается с махоньких кристаллов, его хим наименование – метилированный соединение. Со места зрения биологии его молекулы до такой степени могут быть полезны, то что существовали вне зависимости раскрыты в 4 континентах. Это элемент способен применяться равно как препарат, защищающий растения с вредителей.

На кофеине. Полезная вредная привычка - Мюррей Карпентер читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

Создание жвачки даже приобрело: Mike Dorning and Michael Kilian, “Hastert Sticks Gum Money into the Budget’s Fine Print,” Chicago Tribune, October 14, 1998.

Либерман хорошо знаком с этой системой: B. K. Doan, P. A. Hickey, H. R. Lieberman, and J. R. Fischer, “Caffeinated Tube Food Effect on Pilot Performance During a 9-Hour, Simulated Nighttime U-2 Mission,” Aviation, Space, and Environmental Medicine 77, no. 10 (2006): 1034–40.

Вот как Либерман описал «адскую неделю»: H. R. Lieberman, W. J. Tharion, B. Shukitt-Hale, K. L. Speckman, and R. Tulley, “Effects of Caffeine, Sleep Loss, and Stress on Cognitive Performance and Mood During U. S. Navy SEAL Training,” Psychopharmacology 164, no. 3 (2002): 250–61.

В статье Исследовательского центра Эймса НАСА: D. F. Neri, D. F. Dinges, and M. R. Rosekind, Sustained Carrier Operations: Sleep Loss, Performance, and Fatigue Countermeasures (Moffet Field, CA: NASA Ames Research Center, 1997).

Военный исследователь Робин Тоблин: R. Toblin, K. Clarke-Walper, B. C. Kok, M. L. Sipos, and J. L. Thomas, “Energy Drink Consumption and Its Association with Sleep Problems Among U. S. Service Members on a Combat Deployment – Afghanistan, 2010,” Centers for Disease Control and Prevention, Mortality and Morbidity Weekly Report 61, no. 44 (2012): 895–98.

В одном эксперименте Киллгор и его коллеги: W. D. Killgore, G. H. Kamimori, and T. J. Balkin, “Caffeine Protects Against Increased Risk-Taking Propensity During Severe Sleep Deprivation,” Journal of Sleep Research 20, no. 3 (2011): 395–403.

Глава 12

Бессонница, тревога и паника

В 2006 году исследователи из Мэриленда обнаружили: R. L. Orbeta, M. D. Overpeck, D. Ramcharran, M. D. Kogan, and R. Ledsky, “High Caffeine Intake in Adolescents: Associations with Difficulty Sleeping and Feeling Tired in the Morning,” Journal of Adolescent Health 38, no. 4 (2006): 451–53.

Когда Вольфсон с коллегой стали изучать: A. Bryant Ludden and A. R. Wolfson, “Understanding Adolescent Caffeine Use: Connecting Use Patterns with Expectancies, Reasons, and Sleep,” Health Education & Behavior 37, no. 3 (2010): 330–42.

В поисках более юных потребителей кофеина: W. J. Warzak, S. Evans, M. T. Floress, A. C. Gross, and S. Stoolman, “Caffeine Consumption in Young Children,” Journal of Pediatrics 158, no. 3 (2011): 508–9.

Способность кофеина нарушать сон проявляется настолько стабильно: C. Alford, J. Bhatti, T. Leigh, A. Jamieson, and I. Hindmarch, “Caffeine-Induced Sleep Disruption: Effects on Waking the Following Day and Its Reversal with an Hypnotic,” Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental 11, no. 3 (1996): 185–98.

Швейцарский ученый Ханс-Петер Ландольт: H. P. Landolt, E. Werth, A. A. Borbely, and D. J. Dijk, “Caffeine Intake (200 mg) in the Morning Affects Human Sleep and EEG Power Spectra at Night,” Brain Research 675, nos. 1–2 (1995): 67–74.

Влияние этого вещества на сон также связано: C. L. Drake, C. Jefferson, T. Roehrs, and T. Roth, “Stress-Related Sleep Disturbance and Polysomnographic Response to Caffeine,” Sleep Medicine 7, no. 7 (2006): 567–72.

Команда ученых из Калифорнии обнаружила еще один фактор: P. Nova, B. Hernandez, A. S. Ptolemy, and J. M. Zeitzer, “Modeling Caffeine Concentrations with the Stanford Caffeine Questionnaire: Preliminary Evidence for an Interaction of Chronotype with the Effects of Caffeine on Sleep,” Sleep Medicine 13, no. 4 (2012): 362–67.

Хотя мы все знаем о влиянии кофеина: T. Roehrs and T. Roth, “Caffeine: Sleep and Daytime Sleepiness,” Sleep Medicine Reviews 12, no. 2 (2008): 153–62.

Этот недуг вообще встречается на удивление часто: R. C. Kessler, W. T. Chiu, O. Demler, K. R. Merikangas, and E. E. Walters, “Prevalence, Severity, and Comorbidity of 12-Month DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication,” Archives of General Psychiatry 62, no. 6 (2005): 617–27.