Без невроза - Илья Качай, Павел Федоренко (2020)

Год:

2020
Название:

Без невроза
Автор:

Илья Качай, Павел Федоренко
Жанр:

Психология, Мотивация
Язык:

Русский
Страниц:

188
Рейтинг:

4.5 (2 голос)
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Эта книжка — реальная справочник когнитивных также поведенческих процедур также кондуктор саморегуляции, направленных в освобождение с излишней беспокойства также ее разных проявлений — признаков таким образом именуемой вегетососудистой дистонии, невольных атак, назойливых идей также операций, беспокойства также разных опасений. Вследствие данной книжке вам сумеете понять, по какой причине непосредственно около вам произошел неврастения также то что необходимо совершать, для того чтобы его справиться. Книжка кроме того станет может быть полезна специалистам по психологии, психиатрам также психотерапевтам. Еще ряд года обратно в горизонтах мировой сети существовало крайне трудно отыскать высококачественную также общедоступно описанную сведение об этом, то что подобное вегетососудистая дистония, невольные атаки, назойливые капиталом также волнение, но наиболее основное, равно как с данного освобождаться. На Сегодняшний День я замечаем противоположно обратную вид: данных о данных проявлениях излишней беспокойства достаточно также во сети интернет, также во букинистических торговых центрах.

Без невроза - Илья Качай, Павел Федоренко читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

ISBN 978-5-0051-3924-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

* * *

ПРЕДИСЛОВИЕ

Переизбыток информации

Ещё несколько лет назад на просторах всемирной паутины было весьма сложно найти качественную и доступно изложенную информацию о том, что такое вегетососудистая дистония, панические атаки, навязчивые состояния и беспокойство, а самое главное, как от этого избавляться. Сегодня мы наблюдаем диаметрально противоположную картину: сведений об этих проявлениях избыточной тревоги предостаточно и в интернете, и в книжных магазинах. Однако проблема состоит в том, что в оглушающем потоке информации легко затеряться и запутаться, особенно тревожному и мнительному человеку. К тому же вопрос о том, насколько полезной, а главное, безвредной эта информация окажется для человека в неврозе, остаётся открытым. Справедливости ради необходимо отметить, что на сегодняшний день можно встретить достаточно много качественных материалов, посвящённых преодолению невротических состояний. Однако разница в подходах, тонкости изложения терапевтических принципов, нюансы применения схожих техник и упражнений способны сбить с толку даже специалиста, не говоря уже о человеке в состоянии выраженной тревоги, желающим как можно скорее избавиться от симптомов и по этой причине старающимся охватить как можно больше методик. Такое стремление получить всё и сразу, как раз и лежащее в основе любого невроза, приводит только к ухудшению состояния, но часто не отменяет желания всё-таки найти волшебную таблетку от всех тревожных недугов. В итоге человек может сделать ложный вывод, что ему больше ничего и никогда не поможет, потому как волшебной таблетки от невроза всё никак не находится, несмотря на многочисленные предложения от некоторых псевдоспециалистов, дающих стопроцентные гарантии избавления от избыточной тревоги за несколько сеансов. Окончательно запутавшись в противоречащих друг другу методиках и подходах, человек может потерять веру в психотерапию и в себя. Если в этих описаниях вы узнаёте себя, то спешим вас обрадовать: данная книга позволит вам получить исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное — освоить эффективные инструменты для постепенного обретения счастливой жизни без невроза и тревоги.

Научные основы книги