Стимулируя себя, вы узнаете, какие типы прикосновения наиболее приятны и как много времени требуется для действительно приятного ощущения, не отвлекаясь на присутствие партнера. Каким бы замечательным отвлекающим фактором ни было присутствие любовника в постели вместе с вами, многие женщины недостаточно хорошо фокусируются на самих себе и своем удовольствии, когда рядом с ними есть кто-то еще. Мастурбация позволяет вам не спешить и познавать свое тело и его реакции. Потом вы можете поделиться тем, что узнали, с партнером.

Иногда количество стимуляции, необходимое для достижения достаточного для оргазма возбуждения, больше того количества, которое мы получаем во время партнерского секса, или даже когда мы одни и пользуемся руками. Использование вибратора может покрыть разницу между «почти кончила» и «действительно кончила»! Вибраторы обеспечивают мощную и последовательную стимуляцию. Многие люди думают, что вибратор предназначен для вагинального использования, чтобы стимулировать так же, как это делает соитие. Но в оптимальном случае большинство женщин предпочитает клиторальную вибрацию, или вибратор в области клитора и вибратор, или дилдо вагинально или анально одновременно. Использование двух игрушек, таким образом, обладает тем преимуществом, что готовит вас к проникновению при одновременной эротической стимуляции и приходе оргазма.

Эвелинн, 65 лет

Для меня самоудовлетворение — это обязательное блюдо! Это моя чувственная медитация, и я часто ею занимаюсь, вне зависимости от того, кого и насколько часто предпочитаю пригласить в качестве партнера в свои занятия любовью. То, что я сама себе лучший любовник, дает мне возможность точно знать, что я могу предложить приглашенному партнеру Цельность Я, источник которой — принятие и любовь ко «мне».

Высказывания мужчин о мастурбации

Я уже говорила, что мужская мастурбация кажется гораздо проще, чем женская. И когда писала эти слова, задумалась: а действительно ли она так проста для мужчин в нашем возрасте, как когда-то? Будучи активным автором по проблемам сексуальности, я разослала этот вопрос паре знакомых друзей-мужчин, которые всегда откровенно говорили о сексе.

Меняются ли привычки и техники мастурбации у мужчин с возрастом, отражая новые потребности и предпочтения? Это сведения, которые мне неизвестны и нужны для новой книги. Просветите меня, пожалуйста.

Я разместила тот же вопрос на своей страничке Naked at Our Age в Фейсбуке и получила целую лавину ответов — некоторые из них с благодарностью за то, что открыто поднимаю эту и другие темы, связанные с возрастным сексом. Далее следуют отдельные ответы на мой вопрос.

Тинджи, 61 год

Я обычно мастурбирую по утрам. У мужчин часто бывает утренняя эрекция — нехорошо позволять ей пропадать зря. Если я не смертельно устаю к вечеру, то мастурбирую и вечером — это хорошая тренировка для возникающих совместных возможностей. Я ушел от быстрого «насосного» накачивания. Теперь ложусь на спину, фантазируя о соитии, применяя мягкие и длинные поглаживания, такие, как те, что получаются при вагинальном проникновении. Обычно я пользуюсь презервативом, чтобы эротизировать его использование. Вплоть до начала шестого десятка я мог проделать весь путь «с нуля» до оргазма за пять минут. Теперь на это уходит около двадцати минут.

Ответ на пост в Фейсбуке № 1