Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - Дипак Чопра, Рудольф Танзи (2018)

Давайте трезво взглянем на тему здоровья. Каждый хочет оставаться здоровым как можно дольше, но не все понимают, как это сделать. Противоречивая информация об исследованиях, которые так же часто опровергают друг друга, как и подтверждают, сбивает с толку. Причудливые теории, которые охотно подхватывает общественное мнение, мелькают, как в калейдоскопе. Даже на самые базовые вопросы нет однозначного ответа. Полезно ли молоко для взрослого человека? Повышает ли уровень холестерина потребление яиц? Связано ли ожирение с диабетом второго типа? Почему существует столько видов аллергии?

Все это приводит к тому, что мы относимся к жизни, как к азартной игре, и завидуем любому человеку, который остается бодрым и энергичным в семьдесят или восемьдесят лет, считая его счастливчиком. В глубине души мы уверены, что наши-то шансы на такую старость невелики. Нам кажется, что жизнь идет по нисходящей, молодость уходит, оставляя нам болезни. Согласно статистике, каждый взрослый человек рискует столкнуться с сердечными или онкологическими заболеваниями, которые являются основными причинами смертности в США. Болезнь Альцгеймера, которая так сильно пугает большинство из нас, похоже, возникает случайно и никак не лечится.

Такой взгляд на вещи объясним, если учесть, что отношение к здоровью как к игре в рулетку преподается в медицинских школах, только подается с научным обоснованием. Несмотря на все чудеса современной медицины, слишком многое остается неясным. Вирус простуды, например, влияет не на всех, а только на некоторых людей. Стандартные методы лечения часто срабатывают непредсказуемо: на одних пациентов они действуют лучше, на других – хуже, а на некоторых вообще не оказывают никакого эффекта. Цель профилактики – снижение рисков. Но здоровое питание, регулярные занятия гимнастикой, отказ от алкоголя и табака не устраняют причину таких распространенных заболеваний, как диабет, ишемическая болезнь сердца или рак. Просто шансы заболеть немного понижаются. Обычно человек не осознает, что при определении групп риска ученые берут за основу усредненные показатели. Статистика не в силах предсказать состояние конкретного человека. Всегда найдется приверженец здорового образа жизни, который все равно заболевает, и тот, кто не уделяет никакого внимания своему здоровью и вообще не болеет.

Даже если вам пока сопутствует удача, вы не защищены от того, что придет день, когда вам не смогут помочь лучшие доктора мира. Без вашей в том вины здоровье начнет ухудшаться, и «казино начнет выигрывать». Вот почему так происходит.

Семь причин, по которым медицинская помощь становится неэффективной

• Врач не знает, что вызвало ваше заболевание.

• Ученые пока не изобрели нужного препарата или хирургического метода лечения.

• Доступные методы лечения слишком рискованны, токсичны или дороги.

• Побочных эффектов от лечения больше, чем пользы от него.

• Состояние человека слишком запущено, чтобы ему можно было помочь.

• Человек слишком стар, и курс лечения может быть для него опасен.

• Доктор допустил ошибку в процессе лечения.

Если во время курса лечения проявляется хотя бы один из перечисленных аспектов, это значит, что ни вы, ни ваш лечащий врач ситуацию уже не контролируете. За последние три столетия научная медицина добилась огромных успехов – и к этому наследию авторы относятся с глубоким уважением, – но чем дальше, тем очевиднее становится тот факт, что концепция везения в отношении здоровья нуждается в пересмотре.

• Люди стали жить дольше, однако увеличилось и время их плохого самочувствия. В среднем, от заболеваний люди страдают на протяжении восьми – десяти лет своей жизни, а от недееспособности – от одного до трех лет.

• К лечению рака все еще относятся с угрюмым фатализмом, несмотря на тот факт, что примерно две трети случаев можно предотвратить.