Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке - Памела Эспеланд, Гершен Кауфман, Лев Рафаэль (2018)

За ужином Хосе рассказывает о случившемся.

– Ты нарушил правило, – говорит отец. – Но не нарочно. Учительница поступила несправедливо. Тебе нужно быть сильнее.

Когда мама Тайлера советует ему быть сильнее, что это значит? Должен ли он делать пакости тем детям, которые делают пакости ему? Драться с ними? Пытаться отомстить за то, что они портят ему жизнь?

Когда подруга Эшли советует ей быть сильнее, что это значит? Должна ли она грубить родителям? Дать подзатыльник младшему брату за то, что он навлек на нее неприятности? Убежать в свою комнату и как можно громче хлопнуть дверью?

Когда отец Хосе советует ему быть сильнее, что это значит? Должен ли Хосе продолжать доказывать свою правоту после того, как учитель велел ему замолчать? Или пнуть Мэтью, чтобы и тот что-нибудь сказал? Или пойти к директору и пожаловаться на учительницу?

А тебе когда-нибудь говорили что-то подобное? Может быть, тебе это тоже показалось не вполне понятным. Когда не знаешь, что на самом деле значит это «быть сильным», обычно делаешь совсем не то, что нужно.

«Быть сильным» не значит:

• мериться с кем-то силами;

• говорить и делать что угодно и когда угодно.

• командовать, вести себя высокомерно или грубо;

• упираться и отказываться признавать свою неправоту.

Вот что все это значит на самом деле:

• хорошо знать себя и свои убеждения и быть верным себе;

• знать, какие слова сказать в свою защиту, и в подходящем случае сделать это (иногда случай бывает неподходящим);

• ощущать, что на твоей стороне всегда есть хотя бы один человек – ты сам.

Если коротко, то это значит – верить себе, придерживаться собственных взглядов, быть уверенным в ценности своих убеждений.

Как стать сильнее

Если ты хочешь нарисовать картину, тебе нужны краски, кисть и поверхность для рисования. Если ты хочешь написать книгу, тебе нужны идея, принадлежности для письма и свободное время, чтобы писать.

Если ты хочешь уметь постоять за себя, тебе нужны личная сила и положительная самооценка. В книге рассказывается, как получить эту суперсилу. Первый и очень важный шаг – понять себя. Ты не сможешь верить в свою силу, если не узнаешь, какой ты на самом деле и что для тебя важно. Книга расскажет и о том, как обрести положительную самооценку. Ты не сможешь найти в себе силы идти по жизни с высоко поднятой головой, если не любишь себя и не обладаешь настоящим чувством собственного достоинства.

На чем базируется личная сила

Как ты думаешь, что значит иметь личную силу?

• Быть физически сильнее других?

• Быть умнее других?

• Быть лучше других?

• Заставлять других делать то, что тебе нужно?

• Иметь больше денег, чем другие?

• Быть знаменитым, как рок-звезда, кинозвезда или известный спортсмен?

• Все перечисленное выше?

Когда мы говорим «личная сила», мы не имеем в виду ничего из вышеперечисленного. Личная сила – это когда ты ощущаешь внутри себя спокойствие и уверенность.

Личную силу может иметь каждый, и ты тоже, даже если ты «всего лишь ребенок». Ты можешь получить ее и использовать. Независимо от того, как ты чувствуешь себя сейчас, ты в принципе сможешь научиться чувствовать себя спокойно и уверенно.

Это потребует времени и труда. И тебе понадобится смелость, чтобы изменить свою жизнь. Но ты можешь!

У личной силы есть три составляющие:

• ответственность;

• самосознание;

• уверенность в себе.

Как вынести пользу из этой книги

Помнишь Алису в Стране чудес? Когда она сделала глоток из пузырька с надписью «Выпей меня», то сразу стала меньше. Когда откусила пирожок с надписью «Съешь меня», увеличилась.