Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости - Рик Хансон, Ричард Мендиус (2009)

Год:

2009
Название:

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Автор:

Рик Хансон, Ричард Мендиус
Жанр:

Психология, Мотивация
Серия:

Сам себе психолог (Питер)
Язык:

Русский
Перевел:

Анастасия Соломина
Издательство:

Питер
Страниц:

12
ISBN:

978-5-4461-0577-9
Рейтинг:

4 (1 голос)
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Книга напечатана на стыке физиологии, неврологии и медитативной практики, прикладывает самые действенные инструменты применения потенциала мозжечка для улучшения жизни. • Так понять маховики работы собственного мозга? • Так достичь счастья, влюблённости и мудрости? • Так избавиться от меланхолии и агрессивности? Найдите в своей жизни умиротворение, радость и сочувствие вместо беспокойства, грусти и гнева. Измените свой мозжечок и вы исправите жизнь. Совремённая наука обеспечивает все больше подтверждений, что наши мысли неспособны перестраивать работку мозга. И чем неосознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем воздействовать на мир. Великие преподаватели, такие как Будда, Христос, Моисей, Мухаммед, и Ганди, народились с таким же мозгом, как у обыкновенных людей. Но поменяв себя, они изменили мирок. В этой книге набраны лучшие общемировые практики, релаксации и упражнения, с подмогой которых вы научитесь управляться своим мозгом и изменяться жизнь. Книга " Мозжечок Будды " прикладывает нам использовать сильное внимание, чтобы ухудшить нашу жизнь и отношения с иными людьми.

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости - Рик Хансон, Ричард Мендиус читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

Чтобы разобраться с любой проблемой, нужно понять ее причины. Именно потому великие врачи, психологи и духовные учителя всегда были отличными диагностами. Например, формулируя Четыре благородные истины, Будда определил недомогание (страдание), диагностировал его причину (страстное желание, то есть мощное ощущение потребности в чем-либо), назвал лекарство (свобода от страстных желаний) и прописал курс лечения (Восьмеричный путь).

В этой главе мы рассмотрим страдание с эволюционной точки зрения, чтобы найти его источники в мозгу человека. Когда вы поймете, почему волнуетесь, раздражаетесь, суетитесь, не контролируете себя, грустите или поступаете неадекватно – эти чувства потеряют свою власть над вами. Уже само это понимание может принести облегчение. Кроме того, оно поможет вам правильно пользоваться «курсом лечения», которому будут посвящены остальные части книги.

ЭВОЛЮЦИОНИРУЮЩИЙ МОЗГ

• Жизнь зародилась около 3,5 миллиарда лет назад. Многоклеточные появились около 650 миллионов лет назад. (В очередной раз простудившись, вспомните: у микробов есть преимущество перед нами: они старше почти на 3 миллиарда лет!) К моменту, когда около 600 миллионов лет назад появились первые медузы, организмы животных стали уже достаточно сложными, чтобы их сенсорным и двигательным системам потребовалось взаимодействовать между собой, – тогда и началось формирование нервных тканей. По мере эволюции животных развивалась их нервная система, постепенно появился ее главный штаб – мозг.

• Эволюция исходит из того, что уже имеется в организме. Развитие форм жизни можно наблюдать по человеческому мозгу. Пользуясь терминологией Пола МакЛина (1990), можно выделить три уровня развития нашего мозга – рептильный, а также уровни палеомлекопитающих и неомлекопитающих (рис. 2; все рисунки оформлены схематически и носят иллюстративный характер).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, https://www.litres.ru/31736353/?lfrom=569602277 на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.