Крав-мага. Система израильского рукопашного боя - Гершон Бен Керен (2018)

Удары основанием ладони крайне недооцениваются, и по какой-то причине им обучают как второсортному типу по сравнению со сжатым кулаком. Однако удары основанием ладони чрезвычайно эффективны и должны быть в арсенале у каждого. Я уверен, что подразделять удары по степени эффективности ошибочно. Более практично и целесообразно будет рассматривать их как разные инструменты для достижения разных целей и решения разных проблем. Удар основанием ладони не стоит сравнивать с ударом кулаком и рассматривать как его «более дешевую» альтернативу. Лучше посмотреть на него как на отдельный вид удара, имеющий свои преимущества и недостатки.

Я часто вижу, как обучают удару основанием ладони в очень жесткой позиции, когда пальцы оттянуты назад, а ладонь представлена как плоская ударная установка, которую следует направлять в подбородок, чтобы одновременно с силой ударить и заставить голову отклониться назад, наподобие удара кулаком. Хоть это и может быть эффективным способом, я предпочитаю удар основанием ладони более расслабленной рукой, «чашкой», которая охватывает лицо, одновременно заслоняя обзор (закрывая лицо) и толкая снизу вверх нос, откидывая голову назад для подготовки к более жестким, сильным ударам.

При таком более «мягком» способе нанесения удара в нос можно одновременно направить большой палец в глаза, сделав удар более вредоносным.

Есть много способов нанести удар основанием ладони, и все они нужны, просто для разных целей. Жесткий удар основанием ладони в лицо не будет настолько же разрушительным, как удар кулаком, но при этом меньше вероятность повредить суставы и кости на руке.

Толчком основания ладони в подбородок можно отклонить голову атакующего назад, нарушив его равновесие и создав, таким образом, возможность для последующих атак.

Можно использовать удар основанием ладони в менее жесткой манере для быстрого попадания рукой в лицо атакующего, чтобы заслонить ему обзор. Не зависимо от того, попадете ли вы при этом ему большим пальцем в глаз или нет, такой удар прервет атаку нападающего и позволит вам начать собственную.

Удар «вилкой» в горло

Горло представляет собой неподвижную мишень. Нападающий может крутить головой, и тогда глаза превращаются в подвижную мишень. Однако горло и шея остаются неподвижными, т.е. всегда открыты для нападения. Удар в горло вызывает шок, боль (неожиданную) и может привести к серьезной травме. Он может стать причиной повреждения хрящей трахеи и, как следствие, затрудненного дыхания. Сильный удар также может привести к отеку горла, который в дальнейшем повлияет на дыхание. Это одна из причин, почему в схватке нужно сохранять группировку с прижатым подбородком, чтобы горло было защищено (с прижатым подбородком лицо направлено вниз, делая позицию менее уязвимой для удара головой).

Три самые уязвимые мишени, для эффективного поражения которых совершенно не нужна сила, – это глаза, горло и пах. Иногда глаза перестают быть эффективной целью, потому что атакующий отворачивает лицо, опасаясь попадания по ним. Но как бы сильно человек ни отворачивал лицо/глаза, его горло/шея все равно остаются доступными. Лучше всего атаковать горло в направлении снизу вверх.

Удар в горло должен быть сильным. Ваша цель – вызвать повреждение и отек горла, чтобы нарушить дыхание атакующего. Противник, лишенный возможности нормально дышать, не сможет сражаться эффективно.

Горло может оставаться доступной мишенью, даже если атакующий отворачивает лицо, и удар в глаз затруднен/невозможен. Защита горла может быть трудно осуществимой для атакующего, если только все время не держать подбородок прижатым к груди.

Первый удар как определяющий дистанцию