Knigionline.co » Наука, Образование » Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Гретхен Рубин (2015)

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
  • Год:
    2015
  • Название:
    Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
  • Автор:
  • Жанр:
  • Серия:
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Элеонора Мельник
  • Издательство:
    Эксмо
  • Страниц:
    15
  • ISBN:
    978-5-699-98167-0
  • Рейтинг:
    4 (1 голос)
  • Ваша оценка:
Если вы неоднократно силились (и все еще желали бы) питаться неправильно, перестать как часто перепроверять телефон, дрыхнуть по 8 часов еженедельно, бросить покуривать, поддерживать порядочек на рабочем столике, похудеть и придержать результат, но ненадолго вас не хватило, – значит, вы дозрели для этой книги. Рецензент блокбастеров " Проектент Счастье "и" Прекрасна дома " Изабель Рубин поведала миллионам индивидуумов, как внести в свою жизнь меньше маленьких радостей и наслаждений. В своей новой книжке Гретхен переставила себе и блестяще осуществила две сверхзадачи: 1) объяснить, почто нам трудно усвоать хорошие склонности (и избавляться от хороших); 2) научить нас действенным стратегиям становления новых склонностей с учетом личностных особенностей каждого. Прибавьте к этому тесты на понятие типа индивидуальности, научные изыскания, изложенные простеньким языком, и доходчивые примеры из жизни, и вы присвоите незаменимое командование для тех, кто стремится к сменам. Меняйте привычки, чтобы поменять жизнь. Потому что склонности – это наша судьба.

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Гретхен Рубин читать онлайн бесплатно полную версию книги

«Бунтари» высоко ценят искренность и самоопределение и часто привносят в свои дела дух, освобожденный от условностей. Вот что сказал мой знакомый «бунтарь»: «Я выполняю то задание, которое хочу выполнить, а не то, которое мне назначено. Проблемы начинаются тогда, когда от меня требуется делать что-то регулярно (например, проводить еженедельную проверку качества), и тогда я просто не справляюсь».

Временами сопротивляемость «бунтарей» авторитетам имеет огромную ценность для общества. Один «скептик» заметил: «Главный актив бунтарей – их несогласие. Нам не следует ни вытравливать из них этот дух с помощью образования, ни внедрять его в корпоративную культуру, ни заставлять отказываться от него. Его функция – защищать нас всех».

Но «бунтари» часто разочаровывают других людей, потому что от них невозможно ничего требовать, им нельзя ничего приказать. Такие фразы, как «люди на тебя рассчитывают», «ты же сказал, что сделаешь», «твои родители расстроятся», «это против правил», «это последний срок» или «это невежливо», не производят на них ни малейшего впечатления. Требуя каких-то действий от «бунтарей», мы часто лишь заставляем их делать прямо противоположное. Как писал мне один «бунтарь»: «Когда от меня чего-то требуют или ждут, это вызывает у меня ощущение «стоп-крана», которое мне приходится активно преодолевать. Если меня просят выгрузить посуду из посудомоечной машины, мой внутренний голос говорит: «Ну, я и так собирался это сделать, но теперь ты от меня этого требуешь, поэтому я не буду. Не дождешься!»

Люди из окружения «бунтарей» должны стараться не воспламенить в них чувство противоречия, и особенно это трудно для родителей «бунтарей». Вот как объяснял это один родитель: «Единственный способ справиться с ребенком-«бунтарем» – снабдить его информацией, чтобы он сам принял решение, поставить перед ним проблему как вопрос, на который может ответить только он один, и позволить ему принять решение и действовать, не рассказывая тебе об этом. Пусть принимает это решение сам, без аудитории. Ведь когда есть аудитория – есть и ожидания. Если он думает, что ты на него не смотришь, у него нет необходимости бунтовать против твоих ожиданий». А вот слова другого родителя: «Мой сын-«бунтарь» вылетел из университета и не желал строить карьеру, хотя он очень умен. Когда ему исполнилось 18 лет, мы подарили ему на день рождения кругосветный авиабилет и сказали: «Выбирай сам!» Он путешествовал почти год, а теперь учится в университете и у него отличная успеваемость».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, https://www.litres.ru/25018686/?lfrom=569602277 на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий