Knigionline.co » Наука, Образование » Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Джон Рэйти, Эрик Хагерман (2008)

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
  • Год:
    2008
  • Название:
    Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Михаил Попов
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Страниц:
    18
  • ISBN:
    978-5-00100-761-6
  • Рейтинг:
    0 (0 голос)
  • Ваша оценка:
В своей книге Джеймс Рэйти убедительно убеждает: что хорошо для тела, отлично и для мозга. Анаэробные тренировки, нацеленные на формирование хорошей фигурки, сжигание углевода и повышение стойкости, развивают и мозжечок, "зажигая" в нем положительные процессы. Они крепят нейронную сетитраница, развивают интелект, помогают бедить стресс, меланхолию и вредные склонности. И чтобы достичь позитивного результата, достаточно просто еженедельно разгонять свой ритм. Книга будет занятна всем, кто хочет уменьшить уровень невроза и поддерживать память и мировосприятие на высоком подуровне. Все мы знаем, что психофизические упражнения подсобляют лучше себя ощущать, но практически не неимеем представления, почто это происходит. Мы размышляем, что, занимаясь баскетболом, избавляемся от невроза, снижаем перенапряжение в мышцах и стимулируем выработку гормона – важного ацетилхолина. На том и успокаиваемся. Но истинная причина положительных ощущений, которые мы ощущаем, когда кровь быстрее побежит по сосудам, иная: двигательная активизация заставляет трудиться наш мозг с предельной эффективностью.

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Джон Рэйти, Эрик Хагерман читать онлайн бесплатно полную версию книги

Я не стал бы заходить далеко, утверждая, что школьники из Нейпервилла проявляют блестящие способности особенно благодаря необычной программе физического воспитания. Есть множество других факторов, способствующих их достижениям. Нельзя забывать, что нейпервиллский округ № 203 – демографически привилегированный: 83 % учеников – белые, и только 2,6 % из семей с низким достатком, тогда как аналогичный средний показатель по штату Иллинойс составляет 40 %. Две старшие средние школы Нейпервилла демонстрируют очень высокий показатель получения среднего образования – 97 %. А главные работодатели в городе – высокотехнологичные и наукоемкие производства и компании типа Argonne, Fermilab и Lucent Technologies, что предполагает наличие и у родителей этих школьников высокого уровня образования. Таким образом, основа для обучения там очень прочная, как в смысле условий, так и по части генов.

Вместе с тем в глаза сразу же бросаются два связанных фактора: необычная методика физического воспитания и высокие результаты школьников на разного рода экзаменах и тестах. Эта корреляция слишком интригует, чтобы ее можно было просто отмести, поэтому я решил сам съездить в Нейпервилл. Я давно знал о впечатляющих результатах, достигнутых его учениками на олимпиаде TIMSS, и о том, как они выделяются на фоне недостатков школьного образования в США. Ребята из округа № 203 оказались лучшими на тестах олимпиады по естественным дисциплинам. Почему? Это же не единственный в стране богатый пригород, населенный интеллигентными, образованными родителями! И в бедных округах, где была принята нейпервиллская модель физического воспитания, например в Тайтусвилле (я расскажу о нем позже), результаты выпускных тестов тоже заметно улучшились. По моему убеждению, фокусировка нейпервиллских педагогов на здоровье учеников играет первостепенную роль в их академических успехах.

Новая программа физвоспитания

Революция в Нейпервилле началась, как это часто бывает с протестными движениями, в равной степени на основе идеалистических взглядов и инстинкта самосохранения. Идеалистически настроенный учитель физкультуры средней школы Фил Лоулер почувствовал необходимость предпринять решительные действия после того, как в 1990 году натолкнулся в газете на статью о быстром ухудшении здоровья американских школьников.

«В статье говорилось, что причиной слабого состояния их здоровья была малая двигательная активность, – вспоминает Лоулер, высокий мужчина в возрасте за 50. Его лицо украшают очки без оправы, образ дополняют одежда цвета хаки и белые кроссовки. – Сегодня каждый знает, что в стране эпидемия ожирения. Но если взять газеты семнадцатилетней давности, то такого рода статьи были бы из ряда вон выходящими. И мы, педагоги, сказали: мы целые дни проводим с этими детьми. И разве мы не должны сделать что-то помогающее им улучшить здоровье? Если бы это был наш бизнес, с подобным невниманием к проблеме мы давно обанкротились бы».

Фил уже тогда ощутил недостаточное уважение к своей профессии. Школы начали сокращать количество уроков физкультуры. И вот теперь эта констатация в прессе.

В прошлом бейсбольный питчер (подающий), игравший в университетской лиге, но не попавший в профессионалы, Лоулер был предпринимателем. Он стал учителем физкультуры, чтобы быть поближе к спорту. Фил одновременно преподавал в средней школе Madison Junior, тренировал школьную сборную по бейсболу в Центральной старшей школе 203-го округа, а также работал координатором окружной программы по физическому воспитанию. И исполняя все эти с виду важные обязательности, он даже себе стеснялся признаться, что все это вынужден делать ради заработка. В той статье Фил увидел возможность вернуть своей работе престиж и стабильность.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий