Всё о детях. Секреты воспитания от мамы 8 детей и бабушки 33 внуков - Хелен Анделин (2017)

Отрицательные эмоции – это пылкие чувства, такие, как гнев, отвращение и зависть; тревожные чувства – боль, унижение, ярость, презрение, разочарование, беспокойство и страх. Они часто приносят страдания, крадут наше счастье, вредят здоровью и могут привести к личным неудачам.

Родителям нужно мудро обращаться с этими тяжелыми эмоциями. Когда они облегчают переживания ребенка и помогают ему расти, он становится устойчивее к эмоциональным вихрям.

Избегайте отрицательных эмоций

В первую очередь помогите ребенку избавиться от склонности к отрицательным эмоциям. Вот что нужно для этого делать:

1. Удовлетворяйте его внутренние потребности. Дарите ребенку любовь, нежную заботу и преданность, чтобы он не испытывал перепадов настроения. Если он ни в чем не будет нуждаться, то станет гораздо уравновешеннее эмоционально. Одинокий, неуверенный в себе ребенок больше склонен испытывать тяжелые или враждебные чувства.

2. Помогайте ребенку расти. Воспитывайте в нем хороший характер, высокую самооценку и уверенность в себе. Тогда его эмоции станут стабильными, и он будет менее уязвим для отрицательных переживаний.

Как обращаться с отрицательными эмоциями

1. Принимайте его чувства. Не нужно пугаться, если ребенок испытывает отрицательные эмоции – гнев, ревность, страх и другие негативные чувства. Они присущи всем людям. Не заставляйте ребенка стыдиться их. Если он злится, не говорите, что он плохой; если ему страшно перейти улицу, не называйте его трусишкой; если он кому-то завидует, не наказывайте его. Иначе он почувствует себя еще хуже.

2. Дайте ему свободу самовыражения. Позвольте ребенку выплескивать неприятные эмоции. Можете даже подтолкнуть его к этому. Если он сопротивляется, постарайтесь унять его страхи и дать ему поверить в себя. Иногда этого достаточно, чтобы успокоить ребенка. Никогда не сдерживайте негативные эмоции ребенка, не заставляйте его «замолчать», не угрожайте наказанием и не стыдите его. Если вы не позволите ему дать выход тяжелым чувствам, он будет держать их в себе и позже они проявятся в виде физической или умственной болезни.

3. Помогите ему изменить свои эмоции. Когда ребенку плохо, подскажите ему, как поменять негативные эмоции на позитивные. Поймите его и посочувствуйте, постарайтесь восстановить его самооценку и убедите его, что все будет хорошо. Этого прекрасного средства может быть достаточно.

4. Помогите ему решить проблемы. Иногда тяжелые эмоции не проходят, пока не решены вызвавшие их проблемы. Ребенку может понадобиться более серьезная помощь. Она описана в следующей главе.

Гнев

1. Когда ребенок плачет. Плача, ребенок выплескивает свои негативные эмоции. Разрешайте ему делать это. Дети, которым позволено выражать свой гнев в слезах, растут более покладистыми. В автобиографии Перл С. Бак «Несколько моих миров» она рассказывает об опыте, который у нее был с китайскими детьми:

«Китайцы верят, что ребенку важно позволить наплакаться вдоволь и очистить свой характер, пока он маленький. Если сдерживать и подавлять гнев, он войдет в кровь и отравит сердце, и это обязательно аукнется во взрослом возрасте. Этому знанию не меньше тысячи лет, но на Западе, где я сейчас живу, такая философия считается крайне прогрессивной.

Может быть, это и не так. Но избалованные на первый взгляд китайские дети к семи-восьми годам как будто вылупляются, как бабочки из коконов, и становятся удивительно взрослыми, покладистыми и дисциплинированными. В этом возрасте они уже умеют слушать рассуждения и вести себя как подобает».

Трудно сказать, насколько этот подход применим к западной культуре. Однако основной принцип, который гласит, что детям нужно позволять чувствовать и выражать свои эмоции, совершенно верен.