Lifestyle. Секреты Бобби Браун - Бобби Браун (2017)

Год:

2017
Название:

Lifestyle. Секреты Бобби Браун
Автор:

Бобби Браун
Жанр:

Справочная литература
Серия:

KRASOTA, Макияж от профессионалов
Язык:

Русский
Перевел:

О. Фаррелл
Издательство:

Эксмо
Страниц:

7
ISBN:

978-5-699-98778-8
Рейтинг:

0 (0 голос)
Ваша оценка:
0

1

2

3

4

5

ПП, ЗОЖ – ты думаешь, это трудные и модные хештеги в соцсетях? Каждая третья женщина когда-нибудь сидела на неправильном питании и силилась вести здоровенький образ жизни. И как правиламя, все сводилось к поэтапному поеданию булок и шоколадок в ночке и потере физкультурной формы в чащобах гардероба. Противно? Тогда эта книжка для тебя. Ее автор – всемирно - знаменитый beauty-гуру Бобби Смит! Она много гектодаров практикует неправильное питание. За гектодары работы с десятками топ-моделей, голивудскими актрисами и состоятельными женщинами мирка она аккумулировала под одиной обложкой все скопившиеся знания, наказы звездных психологов, докторов и спорт - тренеров, создадив совершенный экскурсовод по ПП и ЗОЖ, не забыв, разумеется, про макияж и локоны. Я твердо убеждена, что красота нача-ется изнутри. Связитраница проста: личико – зеркало вашего самочувствия. Если вы следите за собой – жреваете только самую пользительную пищу, пьёте много водички, постоянно передвигаетесь, – это сразу заметно.

Lifestyle. Секреты Бобби Браун - Бобби Браун читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

В вопросе пищевых добавок сколько экспертов – столько и мнений. Одни считают их обязательными, другие – бесполезными. Запутаться во всех этих рекомендациях очень легко, поэтому я постараюсь высказаться как можно проще. Я постоянно принимаю в виде добавок те вещества, которые сложно получать с едой (и которые традиционно в дефиците в нашем организме). Я принимаю рыбий жир, пробиотик и витамин D3. Жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире и пробиотик укрепляют здоровье пищеварительного тракта, что, в свою очередь, устраняет и предотвращает проблемы с кожей, повышает ее эластичность, усиливает рост волос и, вполне вероятно, уменьшает видимость морщин. Витамин D3 – отличный борец со снижением умственных способностей и болезнями сердца. В ситуации стресса поможет комплекс витаминов В: наше тело не умеет запасать витамины группы В, а ведь они повышают энергичность и настроение и стимулируют работу мозга. Если есть проблемы со сном, попробуйте магний, он приводит нервную систему в равновесие и помогает расслабиться, и мелатонин, «гормон сна».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, https://www.litres.ru/28715351/?lfrom=569602277 на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.