Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри (2012)

Иногда люди воспринимают свои эмоции с таким почтительным благоговением, как будто осматривают барельефы в горе Рашмор[3]! Например, говорят «обычная для меня» x, y, z (понимаете, вы только что это сделали).

Эмоциональная осознанность – это скорее как наблюдение за погодой на Гавайях, где небо постоянно меняется и есть большая вероятность увидеть радугу, а не только дождь.

Стремясь быть психологически достоверными, многие правдивые искатели изобретают захватывающие повествования, в которых связывают вместе «Мою Эмоцию № 1», «Мои Эмоции №№ 2–5» плюс «Болезненные События, Разрушившие Мое Детство». Вероятно, вся эта коллекция носит название «Рожденный, чтобы страдать».

Именно это вы делали, Мистер Обычная Неуверенность? Тогда завязывайте с этим, по крайней мере пока занимаетесь техниками Духовного Очищения и Защиты. Потому что не надо путать великие эмоциональные сюжеты с собственным спонтанным опытом чудесных маленьких эмоций в «здесь и сейчас».

Истории об эмоциях, психологические теории, ваши великие или даже крошечные обобщения не понадобятся в наборе навыков для Духовного Очищения и Защиты. Пойдите умойтесь прохладной водой, снова садитесь и возвращайтесь к нашей технике.

В. Я вообще не заметил никаких эмоций. И что теперь?

О. Вы человек, я заметила. Поэтому у вас есть эмоции. А значит, проблема в том, как научиться замечать свои эмоции.

Каждый раз, когда я прошу вас назвать любую эмоцию (или эмоции), которые вы испытываете здесь и сейчас, – знаете, что происходит? Есть два эффективных способа получать эти данные:

• Вы можете испытать эмоциональное переживание – конкретное чувство, такое как счастье, печаль, страх, злость. Это считается.

• Или вы можете просто получить информацию. Вы можете услышать, или увидеть, или просто знать название эмоции. Это не обязательно должен быть какой-то сильно будоражащий опыт. Вовсе не обязательно. Вы просто получаете информацию. И это тоже считается.

Вернемся и повторим нашу технику «Эмоции, вызванные цветом». Многие люди, получающие информацию тихо и мягко, склонны недооценивать ее… пока в них не щелкнет: ага! Она шепчет глубоко изнутри что-то вроде: «Эй, успокойся. У тебя получается лучше, чем ты думаешь. И потом, то, что ты только что почувствовал, считается».

В. Простите, но вы так и не убедили меня в том, что я должен обращать внимание на свои эмоции. Они такие беспорядочные, если не сказать отвратительные. Зачем их замечать?

О. Пока вы не будете готовы налаживать связь со своими человеческими эмоциями, вы рискуете получать слишком много драм в жизни. Почему? Вы будете пропускать слабые сигналы жизни о проблемах, пока они не будут начинать по-настоящему вас беспокоить.

Кроме того, человек, который избегает эмоций, ограничивает свои личные отношения. Вспомните свою любовную жизнь. Разве близкие отношения не предполагают контакта со своими собственными эмоциями? Восприимчивость к себе – это основа, позволяющая точнее считывать эмоции других людей.

Прирожденный Целитель, эмоциональная осознанность действительно очень полезна для Духовного Очищения и Защиты. Это ваш инструмент очищения № 4. Вам могут помочь и все другие инструменты, так что этот не является абсолютно необходимым; однако лучше всего использовать полный набор.

В. Разве не может быть так, что я уже достаточно развит, чтобы испытывать эмоции?

О. У многих идеалистов, которые медитируют или занимаются практиками духовного развития, возникают трудности с определением собственных человеческих эмоций.

Они либо ничего не замечают, либо намеренно игнорируют свои скучные старые добрые человеческие чувства и ждут, когда у них разовьются более высокие, как они считают, или ярко представленные на физическом уровне эмоции вроде постоянного спокойствия и самообладания.